الممارسات الغذائية وعلاقتها بالأداء الرياضي في كرة القدم

Abstract

ملخص: ازدادتالحاجةإلىضرورةوضعبرنامجغذائيمسطرومتكاملللاعبيكرةالقدمفيجميعالمستوياتوحسبالفئاتالعمرية،وهذاماجعلنانسلطالضوءعلىأهميةالممارساتالغذائيةوعلاقتهابالجهدالبدنيوطرقتجنبالاستهلاكالخاطئللعناصرالغذائيةبهدفمحاولةوضعالأسسالصحيحةلتطويرالأداءالرياضيوقدهدفتالدراسةإلىالتعرفعلىالنظاملغذائيالمتبعمنطرفالرياضيين ( لاعبيكرةالقدم) وهليتوفرعلىالتغذيةالسليمةوالتعرفعلىالعلاقةالموجودةبينالممارساتالغذائيةوالأداءالرياضيفيكرةالقدموتمثلتعينةالدراسةفيلاعبيشبابالمحمديةلكرةالقدمأكابرحيثتمثلتفرضيةالبحثفيوجودعلاقةوطيدةومتكاملةبينالممارساتالغذائيةوالأداءالرياضيفيكرةالقدمومنأهمالنتائجالمتحصلعليهاأنعينةالبحثتفتقرفيممارساتهاالغذائيةللتمثيلالغذائيالمتوازنوعليهيوصيالطالبانبضرورةتخطيطالبرامجالغذائيةبشكلعلميلتحسينالممارساتالغذائية . الكلماتالمفتاحية: الممارساتالغذائية – الداءالرياضي – كرةالقدم

Abstract The need to develop an integrated and regulatednutritional program for football playersat all levels and according to age groups has increased, and thisiswhat made us highlight the importance of nutritional practices and theirrelationship to physical effort and ways to avoid the wrongconsumption of nutrients in order to try to lay the correct foundations for the development of sports performance. Getting to know the dietfollowed by athletes (football players) Doesit have proper nutrition and to identify the relationshipbetweennutritional practices and sports performance in football? The sample of the studywasrepresented in the senior Muhammadiyahyouth football players, where the researchhypothesiswasthatthereis a strong and integratedrelationshipbetweennutritional practices and sports performance in football, and one of the most important resultsobtained It shouldbethat the researchsamplelacks in itsnutritional practices a balancedmetabolism, and therefore the twostudentsrecommend the necessity of scientifically planning nutritional programs to improvenutritional practices