اقتراح برنامج تدريبي باستخدام التمارين المدمجة لتطوير بعض الصفات البدنية للاعبي كرة السلة اقل من 18 سنة

Abstract

ﻋﻨﻮان اﻟﺪراﺳﺔ: اﻗﱰاح ﺑﺮﻧﺎﻣﺞ ﺗﺪرﻳﱯ ﺑﺎﺳﺘﺨﺪام ﲤﺎرﻳﻦ ﻣﺪﳎﺔ ﻟﺘﻄﻮﻳﺮ ﺑﻌﺾ اﻟﺼﻔﺎت اﻟﺒﺪﻧﻴﺔ ﻟﻼﻋﱯﻛﺮة اﻟﺴﻠﺔ U18

ﺪف اﻟﺪراﺳﺔ إﱃ إﻋﺪاد وﺣﺪات ﺗﺪرﻳﺒﻴﺔ ﻟﺘﻄﻮﻳﺮ ﺑﻌﺾ اﻟﺼﻔﺎت اﻟﺒﺪﻧﻴﺔ ﻟﻼﻋﱯﻛﺮة اﻟﺴﻠﺔ ٬ واﻟﻐﺮض ﳕﻦ اﻟﺪراﺳﺔ ﻫﻮ ﻣﻌﺮﻓﺔ ﻣﺪى ﺗﺄﺛﲑ اﻟﻮﺣﺪات اﻟﺘﺪرﻳﺒﻴﺔ ﰲ ﺗﻄﻮﻳﺮ ﺑﻌﺾ اﻟﺼﻔﺎت اﻟﺒﺪﻧﻴﺔ ﻟﻼﻋﱯﻛﺮة اﻟﺴﻠﺔ ٬U18 وﻗﺪ ﴰﻠﺖ ﻋﻴﻨﺔ اﻟﺒﺤﺚ 22 ﻻﻋﺒﺎ ﻟﻜﺮة اﻟﺴﻠﺔ U18 وﲤﺜﻠﺖ ﰲ اﻟﻌﻴﻨﺔ اﻟﻀﺎﺑﻄﺔ اﻟﱵ ﲤﺜﻞ

11 ﻻﻋﺐ ﻣﻦ ﲨﻌﻴﺔ اﻟﺮﺟﺎء اﻟﺮﻳﺎﺿﻲ ﻟﺒﻠﺪﻳﺔ ﺑﻮﻗﲑات و اﻟﻌﻴﻨﺔ اﻟﺘﺠﺮﻳﺒﻴﺔ ﲤﺜﻠﺖ ﰲ 11 ﻻﻋﺐ ﻣﻦ ﲨﻌﻴﺔ آﻓﺎق ﻣﺴﺘﻐﺎﱎ ﻟﻜﺮة اﻟﺴﻠﺔ ٬ و ﻗﺪ ﰎ اﺧﺘﻴﺎرﻫﺎ ﻋﺸﻮاﺋﻴﺎ.

أﻣﺎ اﻷداة اﳌﺴﺘﺨﺪﻣﺔ ﰲ ﻫﺬا اﻟﺒﺤﺚ ﻫﻲ اﺧﺘﺒﺎرات اﻟﺼﻔﺎت اﻟﺒﺪﻧﻴﺔ وأﻫﻢ اﺳﺘﻨﺘﺎﺟﺎت اﻟﺒﺤﺚ أن اﻟﺼﻔﺎت اﻟﺒﺪﻧﻴﺔ ﳍﺎ دور وأﳘﻴﺔﻛﺒﲑة ﰲ ﻟﻌﺒﺔﻛﺮة اﻟﺴﻠﺔ وأن اﻛﺘﺴﺎب اﻟﺼﻔﺎت اﻟﺒﺪﻧﻴﺔ ﰲ أﺳﺮع وﻗﺖ ﻳﻜﻮن

ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ ﺗﻄﺒﻴﻖ وﺣﺪات ﺗﺪرﻳﺒﻴﺔ ﻣﻌﺪة ﺑﺄﺳﻠﻮب ﻋﻠﻤﻲ ﺣﺪﻳﺚ ٬ دون إﳘﺎل اﳉﺎﻧﺐ اﻟﺘﻘﲏ.

أﻫﻢ اﻟﺘﻮﺻﻴﺎت واﻻﻗﱰاﺣﺎت ﻛﺎﻧﺖ ﻛﺎﻟﺘﺎﱄ:

-ﻧﻮﺻﻲ ﺑﺈدﺧﺎل ﻃﺮق و ﻣﻨﺎﻫﺞ ﻋﻠﻤﻴﺔ ﺣﺪﻳﺜﺔ أﺛﻨﺎء ﺗﺪرﻳﺐ اﻟﺼﻔﺎت اﻟﺒﺪﻧﻴﺔ

-إﺟﺮاء دراﺳﺎت ﻣﺸﺎ ﺔ ﻓﻴﻤﺎ ﳜﺺ اﻟﻔﺌﺎت اﻟﻌﻤﺮﻳﺔ اﻷﺧﺮى

Titre de l'étude: proposer un programme de formation en utilisant les exercices intégrés pour développer certaines des caractéristiques physiques des joueurs de basket­18U.

L'étude vise à préparer des modules de formation pour le développement de certains des caractéristiques physiques des joueurs de basket­ball, le but d’étude est de déterminer l'effet des modules de formation dans le développement de certains des caractéristiques physiques des joueurs de basket­18U, L'échantillon de l'étude comprenait 22 joueurs de basket­ball 18U et représenté dans l'échantillon de contrôle, ce qui représente 11 joueurs de l'Association Espoir de Sport du Commune Bouguirat échantillon expérimental se composait de 11 joueurs à partir de Association Basketball AFFAK Mostaganem, et a été choisi au hasard.

L'outil utilisé dans cette recherche sont des tests caractéristiques physiques et les conclusions les plus importantes de la recherche que caractéristiques physiques son rôle et une grande importance au jeu de basket­ball et de L'acquisition des caractéristiques physiques aussi rapidement serait grâce realisé à l'application de modules de formation conçus manière moderne scientifique, sans pour autant négliger le côté technique.

Les suggestions les plus importantes sont les suivantes:

­ Nous vous proposé des moyens et des méthodes scientifiques modernes pendant l'entraînement caractéristiques physiques.

­ Réaliser des études similaires par rapport aux autres groupes d'âge.