study of the real- time effect of special judo fiteness test performmance before and after active ,passive ,judo specific recovery

Abstract

الهدف : تهدف هذه الدراسة إلى التحقيق في تأثير طرق الاسترجاع المختلفة ، بما في ذلك ( AR ) الاسترجاع الايجابي ، السلبي ( PR ), والاسترجاع الخاص بالجودو ( JSR ) على أداء ما قبل وبعد الاسترجاع لاختبار اللياقة البدنية الخاص بالجودو ( SJFT ). بالإضافة إلى ذلك ، تهدف الدراسة إلى مقارنة فعالية طرق الاسترجاع هذه من حيث طرد اللاكتيك من ال دم. الأساليب: تم تجنيد ما مجموعه 12 مشاركًا من معسكر الجودو في عام 2022 ، وا ستوفوا معايير الدراسة. تم إجراء القياسات الأنثروبومترية واخ تبار عتبة اللاكتيك ( LT4 ) في اليوم الأول ، تليها SJFT في الأيام الثاني والثالث والرابع. وعقب كل SJFT إحدى طرق الاسترجاع الثلاثة. تضمنت طرق الاسترجاع الاسترجاع السلبي ) الذي لا يزال ( ، والاسترجاع الايجابي ( يعمل بنسبة 80 ٪ من LT4 ) ، والاسترداد الخاص بالجو دو ( uchi-komi بنسبة 80 - 100 ٪ من LT4 ). النتائج: أظهر أداء الاسترجاع قبل وبعد الاختبار انخفاضًا كبيرًا في الأداء مع الاسترجاع الإيجابي اما الاسترجاع السلبي فقد أدى إلى اختلاف كبير في الأداء, في حين أظهر الاسترجاع الخاص بالجودو اتجاها مختلفا اختلافا كبير. ولوحظت اختلافات كبيرة أيضا من حيث القضاء على حمض اللاكتيك في الدم بين الاسترجاع السلبي واسترجاع الجودو ، و الاسترجاع الإيجابي و استرجاع الجودو, مع كل من الاسترجاع السلبي والايجابي مما يؤدي إلى القضاء على حمض اللاكتيك في الدم افضل من الاسترجاع الخاص بالجودو . الخلاصة: يمكن استخدام الدراسة لاخت بار القدرات البدنية للمصارعين, حيث يمكن لجميع المدربين استخدام SJFT اليوم لأنه الاختبار الأساسي لتقييم الأداء الخاص بالجودو ، الموثوق به للغاية والسهل في التطبيق و الموفر من حيث التكلفة ويمكن مقارنته بالعديد من الاختبارات المعملية . يجب أن يكون SJFT أحد الأدوات الرئيسية للمدربين لتقييم تطور فترة التدريب و مدى نجاعة البرامج التدريبية ، خاصة للجودو عالي الأداء .