أثر برنامج أنشطة بدنية مكيفة في بعض المؤشرات الوظيفية وخفظ الوزن لدى المصابين بالسمنة

Abstract

ملخص الدراسة : العنوان :اثر برنامج أنشطة بدنية مكيفة مقترن بالحمية الصحية على بعض المؤشرات الوظيفية وخفض الوزن لدى المصابين بالسمنة. دراسة ميدانية أجريت بمركز الرشاقة ولاية وادرار.. 1-التساؤل العام : هل لبرنامج الأنشطة البدنية المكيفة المقترن بحمية صحية فاعلية في خفض الوزن وتحسين بعض المؤشرات الوظيفية لدى المصابين بالسمنة؟ 2-الاسئلة الفرعية: - 1-هل توجد فروق ذات دلالة إحصائية بين الاختبار القبلي والبعدي لعينة البحث في قياس الوزن ومحيط الرقبة والفخذ ومحيط الكرش و الخصر وكذا دهون البطن لصالح الاختبار البعدي؟ - 2-هل توجد فروق ذات دلالة إحصائية بين الاختبار القبلي والبعدي لعينة البحث في اختبارات القياسات للمؤشرات الوظيفية ضغط الدم ونسبة السكر لصالح الاختبارات البعدية ؟

3-أهمية الدراسة : - قد يساعد البرنامج المقترن بالحمية الصحية للأنشطة المكيفة في تحسن الحالة الصحية للأفراد الذين يعانون من ارتفاع في ضغط الدم ، ارتفاع مستوي السكر في الدم ، السمنة وزياده الدهون بالجسم وخاصة حول البطن للمصابين بالسمنة. - قد يساعد البرنامج المقترن بالحمية الصحية للأنشطة المكيفة في وقاية الافراد من الامراض المزمنة. - جعل اتباع البرامج المكيفة وذلك بممارسة النشاط الرياضي المنتظم كجزء من أسلوب نمط الحياة. 4-الهدف من الدراسة : -يهدف هذا البحث إلي التعرف علي فاعلية لبرنامج الأنشطة البدنية المكيفة المقترن بحمية صحية في خفض الوزن وتحسين بعض المؤشرات الوظيفية لدى المصابين بالسمنة لدى المصابين بالسمنة المرتادين مركز الرشاقة بأدرار. من تحليل واستخلاص النتائج وجدنا أن هناك اثرا إيجابيا للأنشطة البدنية المكيفة المقترن بالحمية الصحية على خفض الوزن وبعض المؤشرات الوظيفية مثل ضغط الدم ونسبة السكر وتراجعت النسب للدهون على مستوى البطن والوزن والمحيطات كالرقبة والخصر والفخذ والكرش . 10-التوصيات: بعد التطرق لهذه الدراسة نقترح ما يلي: • إعادة دراسة ميدانية مع فئة الاطفال الذكور والاناث بالتفصيل . • تنويع الدراسات مماثلة على فئات عمرية اقل واكبر . • تفعيل الأنشطة البدنية المكيفة كبرامج رسمية في المراكز ودور الرعاية . • تطبيق الوحدات المقترحة ضمن البرامج في المراكز مع اصحاب السمنة والوزن الزائد • الإلمام بالأسس الحديثة في مجال تدريب الفئات المصابة بالسمنة والامراض المزمنة • تكثيف دراسات من هذا النوع لمعرفة مدى فاعلية البرامج المقترنة بالحمية على المصابين بالسمنة.

Study summary: Title: The effect of an adaptedphysicalactivity program combinedwith a healthydiet on somefunctionalindicators and weightloss in people withobesity. A fieldstudyconductedat the Fitness Center in Ouaddrar Province.. 1-General question: Is an adaptedphysicalactivity program combinedwith a healthydiet effective in reducingweight and improvingsomefunctionalindicators in people withobesity? 2- Sub-questions: - 1-Are therestatisticallysignificantdifferencesbetween the pre-test and post-test for the researchsample in measuringweight, neck and thighcircumference, abdominal and waistcircumference, as well as abdominal fat, in favor of the post-test? - 2-Are thereanystatisticallysignificantdifferencesbetween the pre-test and post-test for the researchsample in tests of measurements of functionalindicators, blood pressure and bloodsugar, in favor of the post-test? 3-The importance of the study: 7-Studymethod: In ourstudy, wefollowed the experimentalmethod. 8- Studytools: As a means of collecting information, weusedanthropometric tests for abdominal fat, weight, and circumferencessuch as the neck, waist, thigh, and abdomen, and physiological tests for blood pressure and sugarlevels. 9- Resultsachieved: Fromanalyzing and drawing conclusions, wefoundthatthereis a positive effect of adaptedphysicalactivitiescombinedwith a healthydiet on weightreduction and somefunctionalindicatorssuch as blood pressure and sugarlevels, and the percentages of fat decreasedat the level of the abdomen, weight, and peripheriessuch as the neck, waist, thigh, and abdomen.

10-Recommendations: • Intensifystudies of this type to determine the effectiveness of programs associatedwithdiet on people withobesity. • Repeatedafieldstudywith a group of male and femalechildren in detail. • Implementing the proposedunitswithin programs in centers and fields. • Familiaritywith modern foundations in the field of training groups affected by obesity and chronicdiseases