أثر وحدات تدريبية لتنمية القوة الإنفجارية و إنعكاساتها على دقة التصويب

Abstract

تهدف الدراسة إلى إدماج وحدات تدريبية خاصة بالتسديد وصفة القوة الانفجارية لتحسين مردود اللاعبين، وان فعالية التسديد للاعبي كرة القدم تتطلب من الرياضي قوة سريعة في العضلات ويكون العمل بالتوازي وقد استخدم الباحث المنهج التجريبي لملائمته مشكلة البحث وقد بلغت العينة (25) لاعب من فئة أقل من 15 سنة لفريق مولودية بلدية عين الحجر التابع للرابطة الجهوية لكرة القدم _سعيدة_ ولأجل تنفيذ خطوات البحث اختار الباحث مجموعة من الاختبارات التي تخدم أهداف البحث وبعد عرض النتائج ومناقشها توصل الباحث إلى أن للوحدات التدريبية أثر في تحسين القوة الانفجارية والتسديد لدى لاعبي كرة القدم أقل من 15 سنة، وأكد الباحث في التوصيات على التأكيد على مرحلة الإعداد البدني الخاص عند تنفيذ تدريبات القوة العضلية مع التأكيد على احتوائها على مفردات اللياقة الخاصة بكرة القدم والعمل على تطويرها مع إعداد منهج تدريبي لهذه الفئة العمرية وفي مختلف الرياضات. // // // //

English Summary

The objective of training units to improve explosive power and its effect on shooting accuracy among football players demands the athlete to have quick muscle strength and work in parallel, the researcher used the experimental way to cover the research problem, the example achieved 25 player from category less than 15 years old for the “Mouloudia of Ain El Hadjar” affiliated with the regional football league – Saida - and to reach the research steps, the researcher opted a set of tests that implement the aims of the research and after presenting a discussing results, the research summarized that the training units have an effect on developing the explosive power and shooting of players under 15 years old, the researcher emphasized in his recommendations on a special physical preparation stage when implanting muscular strength training with a precise on having the fitness vocabulary specific to football and working to improve it during preparing training curriculum for this age group and in various groups.