la préparation physique du judoka pendent la période de préparation et la compétition

Abstract

Une approche globale de la planification d'un programme d'entraînement annuel pour le judo est cruciale pour la réussite d'un athlète, car elle favorise un programme qui peut préparer l'athlète à des performances de qualité et à des résultats de haut niveau en compétition. Les recherches sur les bases théoriques de l'entraînement physique des athlètes de judo révèlent l'importance d'une approche holistique de l'entraînement basée sur la biomécanique, la kinésiologie et les principes de l'entraînement général et spécifique. L'analyse théorique est également essentielle pour comprendre les aspects psychologiques de l'entraînement physique qui influencent la réalisation de performances de pointe. La connaissance et la compréhension des concepts théoriques permettent aux entraîneurs et aux athlètes de mieux planifier et mettre en œuvre l'entraînement et d'améliorer la qualité des performances en compétition. Une planification réussie exige d'adapter le programme à l'individu, en tenant compte des prédispositions et, par exemple, des capacités sous-développées. La connaissance du développement biologique et moteur est cruciale pour une bonne planification de l'entraînement et la prévention des blessures et autres conséquences négatives. Dans ma thèse, je me suis concentrée sur un modèle de préparation pour l'athlète ayant des traits de développement uniformes, bien que cela soit rare dans la pratique, cela permet de couvrir un plus large éventail et de déterminer des résultats qui peuvent être largement représentatifs tout en restant adaptables à différentes circonstances spécifiques. // // // // // A comprehensive approach to annual judo training program planning is crucial for athlete success, as it promotes a program that can prepare the athlete for quality performances and high-level competition results. Research on the theoretical foundations of judo athlete physical training reveals the importance of a holistic training approach based on biomechanics, kinesiology, and general and specific training principles. Theoretical analysis is also essential to understand the psychological aspects of physical training that influence the achievement of peak performance. Knowledge and understanding of theoretical concepts allow coaches and athletes to better plan and implement training and improve the quality of competitive performance. Successful planning requires adapting the program to the individual, taking into account predispositions and, for example, underdeveloped abilities. Knowledge of biological and motor development is crucial for proper training planning and the prevention of injuries and other negative consequences. In my thesis, I focused on a preparation model for the athlete with uniform developmental traits, although this is rare in practice, it allows a wider range to be covered and to determine results that can be widely representative while remaining adaptable to different specific circumstances.