Résumé:
Notre présente recherche intitulée « Amélioration de la performance
sportive chez les basketteurs à l’aide d’un programme de préparation mentale
permettant de changer le stress négatif en stress positif » a été réalisée dans le but
de vérifier l’efficacité d’un programme de préparation mentale élaboré sur la
diminution du stress de compétition et l’amélioration de la performance sportive
des basketteurs.
Dans la première partie, nous avons essayé de définir le stress, les modèles
physiologiques du stress et nous avons aussi abordé le stress dans le milieu sportif
et sa relation avec la performance sportive. Ensuite, nous avons présenté le
concept de la préparation mentale et les différentes techniques utilisées et leurs
relations avec la gestion du stress.
Dans la deuxième partie, nous voulions montrer l’efficacité de notre
programme de préparation mentale, en mettant en place les tests suivants :
D’abord nous avons présenté le programme élaboré puis nous avons utilisé des
prélèvements sanguins et salivaires avant et après l’application du programme
afin de mesurer les paramètres suivants : Fréquence cardiaque, Pression artérielle,
Cortisol sanguin et salivaire, Chromogranine-A, Lactate. Enfin nous avons
comparé les résultats des matchs de la phase aller avec ceux de la phase retour du
championnat.
Les tests ont été réalisés sur 12 joueurs séniors garçons du club Amal
Chabab Béjaia (ACB) de la division Excellence Est de Basketball.
Les résultats ont démontré l’efficacité de notre programme de préparation
mentale dans l’amélioration de la performance sportive, ainsi que la diminution
du stress par le témoignage du cortisol salivaire. Par contre les autres indicateurs
comme la Fréquence cardiaque, la Pression artérielle, le Cortisol sanguin, la
Chromogranine-A et les Lactates n’ont pas pu confirmer notre hypothèse, ce qui
demande peut-être une longue période d’application du programme pour avoir des
résultats significatifs.
