أهمية تدريبات ألأثقال عى أداء لاعبي في كرة القدم ومدى فعاليتها على القوة العضلية

Abstract

Titre de l'étude : L'importance de la musculation sur la performance des joueurs de football et son efficacité sur la force musculaire L'étude vise à : Identifier l'importance de la musculation dans le développement de la force musculaire et sa réflexion sur la performance des joueurs de football. Le but de l'étude : faire la lumière sur l'importance de la musculation sur la performance des joueurs de football et l'importance du renforcement musculaire avec la musculation dans le développement de la force musculaire L'échantillon : joueurs de football dans les équipes et clubs de l'état de Mostaganem -Et comment le choisir : au hasard -Pourcentage : %10 L'outil utilisé : le questionnaire - La conclusion la plus importante : négliger l'utilisation des poids et des équipements pour développer la force musculaire dans la préparation physique des joueurs. L'absence d'un programme d'entraînement spécialisé pour la musculation pour les joueurs de football. iorer les performances et le rendement des joueurs (physique - habileté) pendant la compétition La suggestion, la recommandation ou l'hypothèse future la plus importante : Elargir le cercle de recherche sur ces exercices pour diverses activités sportives.

-الاداة المستخدمة : الاستبيان اهم استنتاج: اهمال استخدام الوسائل وأجهزة الاثقال في تنمية القوة العضلية في -  الاعداد البدني للاعبين. عدم وجود برنامج تدريبي تخصصي لتدريبات الاثقال للاعبي كرة القدم.  لتدريبات الاثقال أهمية كبيرة في تحسين أداء ومردود اللاعبين )بدني-مهاري ( اثناء  المنافسة -اهم اقت ا رح او توصية او فرضية مستقبلية: -توسيع دائره البحث حول هذه التدريبات لمختلف الأنشطة الرياضية. - التركيز على تدريبات الاثقال من طرف اللاعبين