ديناميكية حمولة التدريب الرياضي لمصارعي الجودو بعد الخروج من الإصابة بحث تجريبي أجري على 48 مصارع صنف أكابر

Abstract

ملخص البحث رياضة الجيدو تعتبر من أفضل الرياضات التنافسية القتالية التي تعمل على تنمية عناصر اللياقة البدنية الشاملة للاعبين من الجنسين ة التي لذا دور كبير في السلم و الحرب و لا تتحقق ىذه اللياقة من فراغ بل من خلال البرامج التعليمية و فترات التدريب و النشاط التنافسي لذا كان موضوع بحثنا " ديناميكية حمولة التدريب الرياضي للاعبين الجودو بعد الخروج من الإصابة " و كانت ىذه الدراسة تهدف إلى معرفة الحمل التدريبية خلال برامج التدريب و ما مدى تأثيرىا على الرياضيين و الجوانب الإيجابية و سلبية في أي برنامج تدريبي و خاصة عند فئة الأكابر الخارجين من فترة الإصابة كما افترضنا أن استخدام حمولة تدريب ذو شدة عالية و حجم صغير في برنامج تدريب عند رياضيين الجيدو أكابر الخارجين من فترة الإصابة يؤدي إلى استرجاعهم للفورمة الرياضية . كما تم اختيار العينة بطريقة عمديو تدثلت في 48 لاعب مقسمين إلى لرموعتين ، لرموعة اختبار و لرموعة شاىدة على تطبيق البرنامج التدريبي و تدثلت العينة في لاعبي نادي غريس ولاية معسكر للجيدو . و تم استخدام أدوات التالية : الدراجع ) كتب، لرلات، مذكرات تخرج ... ( ، كرونومتر ، ميزان طبي ، مقياس الطول ، ديكا متر . و كان أىم استنتاج من ىذه الدراسة تحسن الأداء بنسبة 40.20 % عند لرموعة مختبرة و بنسبة 28.41% عند لرموعة الشاىدة . وكانت توصيتنا الأساسية ىي إتباع البرنامج التدريبي الدوضوع من طرف الددرب لاسترجاع الفورمة الرياضية .