برنامج تدريبي مقترح لتطوير بعض متطلبات الأداء في مسابقة السرعة

Abstract

ﻣﻠﺨﺺ اﻟﺪراﺳﺔ

ﺪف اﻟﺪراﺳﺔ الحالية إﱃ يحث ﻣﺪى تأثير ﺑﻌﺾالمتغيرات الميكانيكية ﻋﻠﻰ ﻣﺴﺘﻮى الأنجاز ﺳﺒﺎﻗﺎت اﻟﺴﺮﻋﺔ. ﺳﺒﻖ لهم و أن ﺷﺎرﻛﻮا في ﻣﺴﺎﺑﻘﺎت ٬ ﺳﻨﺔ 18 إﱃ 15 ﻋﺪاءا ﻳﱰاوح ﺳﻨﻬﻢ ﻣﻦ 20 ﺿﻤﺖ ﻋﻴﻨﺔ اﻟﺪراﺳﺔ ﻣﺪرﺳﻴﺔ وﻻﺋﻴﺔ في ﺳﺒﺎﻗﺎت اﻟﺴﺮﻋﺔ. تمثلت في: ٬ وﺿﻌﺖ فرضيتين لهذه اﻟﺪراﺳﺔ وﺟﻮد اﺧﺘﻼﻓﺎت في ﻗﻴﻢ ﺑﻌﺾ المتغيرات اﳌﻴﻜﺎﻧﻴﻜﻴﺔ ﻳﺆﺛﺮ ﻋﻠﻰ ﻣﺴﺘﻮىالإنجاز ﺳﺒﺎق ­ 1 اﻟﺴﺮﻋﺔ. وﺟﻮد ﻋﻼﻗﺔ ارﺗﺒﺎط ﺑﲔ ﺑﻌﺾ المتغيرات الميكانيكيو والإنجاز ﺳﺒﺎق اﻟﺴﺮﻋﺔ ­ 2 ﺗﻮﺻﻠﺖ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﻟﺪراﺳﺔ إﱃ: أﻇﻬﺮت اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ وﺟﻮد ﻓﺮوق ﻣﻌﻨﻮﻳﺔ ﺑﲔ اﻻﺧﺘﺒﺎرﻳﻦ اﻟﻘﺒﻠﻲ و اﻟﺒﻌﺪي وﻟﺼﺎﱀ اﻻﺧﺘﺒﺎر اﻟﺒﻌﺪي في - 1 انجاز ﺳﺒﺎق اﻟﺴﺮﻋﺔ.

إن المنهج اﻟﺘﺪرﻳﱯ ﻣﻼﺋﻢ ﻟﺘﻄﻮﻳﺮ ﺻﻔﺔ ﻣﻄﺎوﻟﺔ اﻟﺴﺮﻋﺔ ﳑﺎ أدى إﱃ تحسين الإنجازات. - 2 ﺗﻘﺒﻞ أﻓﺮاد ﻋﻴﻨﺔ اﻟﺒﺤﺚ مفدردات المنهج التدريبي اﳌﻌﺪ ﻣﻦ ﻗﺒﻞ اﻟﻄﻠﺒﺔ اﻟﺒﺎﺣﺜﻮن ﻣﻦ ﺧﻼل اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ اﻟﱵ - 3 ﺣﺼﻠﺖ واﻟﺮﻏﺒﺔ ﰲ اﻟﺘﺪرﻳﺐ وﻋﺪم ﺣﺼﻮل إﺻﺎﺑﺎت.

R ESUME

Cette recherche prise à examiner l'effet d ’ un programme d ’ entrainement proposé sur certaines variables mécanique de la réussite dans les compétitions des sprints.

L'échantillon de l'étude comprenait 20 coureurs âgés de 15 à 18 ans, qu ’ ils sont déjà participés à des compétitions au l'école et les sprints finaux.

On a mis deux hypothèses pour cette étude, qui sont : 1 - il existe d ’ une relation entre les valeurs de certaines variables mécaniques et le niveau de réussite dans la course de vitesse. 2 - L'existence d'une corrélation entre certaines variables et la réussite dans la course de vitesse mécanique . Résultats de l'étude : 1 - Les résultats sont montrés qu ’ il existe une différence significative statistiquement entre les deux tests tribales et post-test et en faveur de la fin de la course de vitesse post-test. 2 - Le programme d ’ entrainement proposé approprié pour développer le rendement dans la vitesse à la compétition de course. 3 - les individus d ’ échantillon sont adaptés avec le programme d ’ entrainement qui a été préparé par les étudiants à travers les résultats obtenus et l'absence de blessures.