Résumé:
Résumé de l’étude :
Titre de l’étude / L’impact du gainage (travail de force à sec) sur la
performance des jeunes nageurs (12-15ans) dans les nages cycliques
L’étude vise à montrer l’efficacité du gainage dans le développement de la force
et dans la correction des techniques de nages chez les jeunes nageurs.
Une population de 12 nageurs de natation âgés de 12 à 15 ans évoluant dans la
catégorie des nageurs compétitifs ont participé volontairement à cette étude et
qui ont été divisé en deux pour les besoins du protocole en un groupe
expérimental (GE) et un groupe témoin (GT). Deux groupes de 6 nageurs
respectivement ont donc été créés.
Les données des différents tests ont été recueillies grâce à deux chronomètres
manuels pour évaluer les temps de passage au test du 50 et 100 m Crawl et Dos
Crawlé (en secondes) ainsi les tests de gainage ventral, latéral et dorsal, les
données anthropométriques (Tableau 1) ont été recueillies grâce à un pèse
personne classique et une toise de mesure classique, et des tapis, bassin
olympique (50m)
Conclusions :
• Le gainage à fournis des améliorations constantes sur le plan de la
performance.
• Des corrections techniques ont été procurées grâce à l’influence positive
de la musculation à sec des points qui peuvent tous stimuler la
performance.
Recommandations :
• Les résultats des nos travaux ont montrés la grande efficacité de cette
méthode de musculation que nous recommandons aux entraineurs de
l’appliquer et de l’intégrer dans un plan de carrière tout en prenant en
considération la complémentarité et la subordination du travail a sec vis-
à- vis de la planification du travail dans l’eau.
