Abstract:
La vitesse maximale aérobie (VMA) est un bon indicateur de la performance en course de
demi-fond. Celle-ci est la plupart du temps obtenue lors d’un test continu. Pourtant,
l’entraînement moderne des athlètes de demi-fond repose de plus en plus sur un entraînement
intermittent et le test de détermination de la VMA doit être adapté à cette méthode. De ce
constat, l’objectif principal de ce travail était de développer un nouveau test de détermination
de la VMA chez les athlètes de demi-fond appelé 180/20 Intermittent Athletic Test
(180/20IAT) adapté aux exercices intermittents. Cette étude a été scindée en trois parties et lors
de l'ensemble des études les participants étaient tous des coureurs de demi-fond. La première
partie est considérée comme une étude préliminaire (étude 1, 2 et 3) et avait pour objectif de
définir le protocole du test pour déterminer la VMA chez les athlètes de demi-fond. Trois
différents tests ont été réalisés en les comparants avec un test classique de course sur piste : le
test de VAM-EVAL (VAM-T) afin d’adopter le test de l’étude. L’étude 3 a permis de montrer
que le 180/20IAT permettait de réaliser des vitesses finales les plus proches aux VMA
déterminées au cours de test de référence. La deuxième partie avait pour objectif de valider le
180/20IAT sur un échantillon plus large de coureurs. Nos résultats montrent que les VMA
obtenues avec les deux tests ne sont pas significativement différentes. Par ailleurs, les
réponses physiologiques sont elles aussi comparables et la reproductibilité du 180/20IAT peut
être considérée comme très élevée. De plus, le 180/20IAT était sensible à l’entraînement est
pouvait parfaitement distinguer entre les athlètes de demi-fond de niveaux de pratique et
d'expériences différents. Le but de la troisième partie était d’examiner la relation entre le
180/20IAT et la performance en course de demi-fond (800 m et 1500 m). Les résultats ont
confirmé que les VMA obtenues lors du 180/20IAT étaient mieux corrélées à la performance de
course que celles sur le VAM-T. L'ensemble de nos travaux permettent d’apporter un outil de
terrain spécifique à la disposition des entraîneurs, peu coûteux et facilement utilisable pour
déterminer la vitesse maximale aérobie d’une façon qui ne diffère pas des conditions
d’entraînement des athlètes de demi-fond.
