اقتراح برنامج تدريبي باستخدام تمارين مندمجة بالكرة لتطوير بعض الصفات البدنية للاعبي كرة القدم 18-20 سنة

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(institut d’éducation sportive et physique / Université de Mostaganem, 2014/2015)

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Proposes un programme d ‘entrainment d’enercices integrés avec balon pour developper les qualiier plysique pas les joueurs de fotball 18‐20ans Le but de la rechrche est de proposes un programme d’entraiment d’esxercieces integrés avec ballon pour le deueloppement de l’enduace vitesse elez les footbalurs 18‐20ans sur les foudements theouques scienti La presuse de d’ffeiences scienti La presuse de diffeciences statistique significatives ebtre l’eclautillon teuouin et enperimental dons le post test est en faweur de ce dernier donn les resullats de certainse capacites plysiologiques por endunase uitesse   ﻳﻬﺩﻑ ﺍﻟﺑﺣﺙ ﺍﻟﻰ ﺍﻗﺗﺭﺍﺡ ﺑﺭﻧﺎﻣﺞ ﺗﺩﺭﻳﺏ ﺑﺎﺳﺗﺧﺩﺍﻡ ﺗﻣﺎﺭﻳﻥ ﻣﻧﺩﻣﺟﺔ ﺑﺎﻟﻛﺭﺓ ﻟﺗﻁﻭﻳﺭ ﺻﻔﺎﺕ ﺍﻟﺑﺩﻧﻳﺔ ﻟﺩﻯ ﻻﻋﺑﻲ ﻛﺭﺓ ﺍﻟﻘﺩﻡ 18 ­ 20 ﺳﻧﺔ ﻋﻠﻰ ﺍﻻﺳﺱ ﺍﻟﻧﻅﺭﻳﺔ ﺍﻟﻌﻠﻣﻳﺔ ﻭﺍﻟﻣﻳﺯﺍﻥ ﺍﻟﻌﺎﻟﻣﻳﺔ ﻓﻲ ﻫﺫﺍ ﺍﻟﻣﺟﺎﻝ ­ﻟﻘﺩ ﺍﻓﺗﺭﺽ ﺍﻟﻁﻠﺑﺔ ﻭﺟﻭﺩ ﻓﺭﻭﻕ ﺫﺍﺕ ﺩﻻﻟﺔ ﺍﺣﺻﺎﺋﻳﺔ ﻓﻲ ﻣﺳﺗﻭﻯ ﺗﺣﻣﻝ ﺍﻟﺳﺭﻋﺔ ﺑﻳﻥ ﺍﻟﻌﻳﻧﺔ ﺍﻟﻅﺎﺑﻁﺔ ﻭﺍﻟﻌﻳﻧﺔ ﺍﻟﺗﺟﺭﻳﺑﻳﺔ ﻭﻟﺻﺎﻟﺢ ﻫﺫﻩ ﺍﺍﺧﻳﺭﺓ ﻭﺟﻭﺩ ﻓﺭﻭﻕ ﺫﺍﺕ ﺩﻻﻟﺔ ﺍﺣﺻﺎﺋﻳﺔ ﺑﻳﻥ ﺍﻟﻌﻳﻧﺔ ﺍﻟﻅﺎﺑﻁﺔ ﻭﺍﻟﻌﻳﻧﺔ ﺍﻟﺗﺟﺭﻳﺑﻳﺔ ﻭﻟﺻﺎﺣﻝ ﺍﻟﻌﻳﻧﺔ ﺍﻟﺗﺟﺭﻳﺑﺔ ﻭﺑﻌﺩ ﺍﻟﺩﺭﺍﺳﺔ ﺍﻻﺳﺗﻁﻼﻋﻳﺔ ﻭﺑﻌﺩ ﺗﺣﺩﻳﺩ ﺍﻟﻁﻠﺑﺔ ﺍﻟﻣﺗﺟﻣﺗﻊ ﺍﻻﺻﻠﻲ ﻟﻠﺩﺭﺍﺳﺔ ﻟﻠﺩﺭﺍﺳﺔ ﺍﻟﺫﻱ ﻳﻣﺛﻝ ﻻﻋﺑﻲ ﻛﺭﺓ ﺍﻟﻘﺩﻡ ﻣﻥ ﺻﻧﻑ ﺍﺷﺑﺎﻝ 18 ­ 20 ﺳﻧﺔ ﻣﻥ ﻣﻭﺍﻟﻳﺩ 1995 ﻭﻧﻅﺭﺍ ﻟﻁﺑﻳﻌﺔ ﺍﻟﺑﺣﺙ ﻭ ﺍﻟﻣﻧﻬﺞ ﺍﻟﻣﺳﺗﺧﺩﻡ ﻓﻳﻪ ﺗﻡ ﺍﺗﺧﺑﺎﺭ ﻋﻳﻧﺔ ﺍﻟﺑﺣﺙ ﺑﻁﺭﻳﻘﺔ ﻋﻠﻣﻳﺔ ﻣﻥ ﻓﺭﻳﻕ ﺷﺑﺎﺏ ﺑﻭﻗﻳﺭﺍﺕ ﻭ ﺍﻟﺗﻲ ﺑﻠﻎ ﻋﺩﺩﻫﻡ 25 ﻻﻋﺑﺎ ﺫﻛﻭﺭ ﻭ ﻗﺳﻣﺕ ﺍﻟﻌﻳﻧﻰ ﺍﻟﻰ ﺛﻼﺙ ﻣﺟﻣﻭﻋﺎﺕ ﺍﺣﺩﺍﻫﻣﺎ ﺍﺟﺭﻳﺕ ﻋﻠﻳﻬﻡ ﺍﻟﺩﺭﺍﺳﺔ ﺍﻻﺳﺗﻁﻼﻋﻳﺔ ﻭ ﺍﺷﺗﻣﻠﺕ ﻋﻠﻰ 35 ﻻﻋﺑﺎ ﺗﻡ ﺍﺳﻧﺎﺩﻫﻡ ﺍﻟﻰ ﺍﻟﺩﺭﺍﺳﺔ ﺍﻻﺳﺎﺳﻳﺔ ﻟﻠﺑﺣﺙ ﻭ ﻗﺳﻣﺕ ﺍﻟﻌﻳﻧﺔ ﺍﻟﻰ ﻣﺟﻣﻭﻋﺗﻳﻥ ﺑﻁﺭﻳﻘﺔ ﻋﺷﻭﺍﺋﻳﺔ ﺍﻭﻟﻰ ﻋﻠﻳﻬﺎ ﺍﻟﺑﺭﻧﺎﻣﺞ ﺍﻟﺗﺩﺭﻳﺑﻲ ﻭ ﺍﺧﺭﻯ ﺿﺎﺑﻅﺔ ﺍﺷﺗﻠﻣﺕ ﻋﻠﻰ 10 ﻻﻋﺑﻳﻥ ﻋﻠﻳﻬﺎ ﺍﻟﺑﺭﻧﺎﻣﺞ ﺍﻟﺗﺩﺭﻳﺑﻲ ﺍﻟﻌﺎﺩﻱ .

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LES-2014-2015-70

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