Résumé:
ﺍﻟﻣﻠﺧﺹ:
ﻭﺍﻟﻭﻗﺕ ﺍﻟﺫﻱ ٬ ﺳﻠﻁﻧﺎ ﺍﻟﺿﻭء ﻋﻠﻰ ﺩﻭﺭ ﺍﻟﻣﺩﺭﺏ ﻓﻲ ﺗﻭﻋﻳﺔ ﻻﻋﺑﻳﻪ ﺑﺄﻫﻣﻳﺔ ﺍﻹﺣﻣﺎء
ﺍﻟﻣﻳﺩﺍﻧﻲ ٬ ﻭﻛﻝ ﺫﻟﻙ ﻣﺎ ﻗﺩﻣﻧﺎﻩ ﻓﻲ ﺍﻟﺟﺎﻧﺏ ﺍﻟﻧﻅﺭﻱ ٬ ﻳﺧﺻﺻﻪ ﻟﻪ ﻭﺍﻟﻌﻭﺍﻣﻝ ﺍﻟﻣﺅﺛﺭﺓ ﻓﻳﻪ
ﻭﺗﻭﺻﻠﻧﺎ ﻓﻲ ﺍﻟﻧﻬﺎﻳﺔ ﺇﻟﻰ ﺇﺛﺑﺎﺕ ﻓﺭﺿﻳﺎﺗﻧﺎ ﻣﻥ ﺧﻼﻝ ﺍﻟﻧﺗﺎﺋﺞ ﺍﻟﻣﺗﺣﺹ ﻋﻠﻳﻬﺎ ٬ ﻟﻠﺩﺭﺍﺳﺔ
ﺍﻹﺣﻣﺎء ﻫﻭ ﺣﺟﺭ ﺍﻷﺳﺎﺱ ﻓﻲ ﻋﻣﻠﻳﺔ ﺍﻟﺗﺩﺭﻳﺑﻳﺔ ﺃﻭ ﻗﺑﻝ ﺍﻟﻣﺑﺎﺭﻳﺎﺕ ٬ ﻭﺍﻟﺗﻲ ﺗﺄﻛﺩ ﻋﻠﻰ ﺃﻥ
ﻟﺫﺍ ﻧﻧﺻﺢ ﺍﻟﻼﻋﺑﻳﻥ ﻭﺍﻟﻣﺩﺭﺑﻳﻥ ﺑﺈﻋﻁﺎء ﺍﻹﺣﻣﺎء ٬ ﻭﻫﺫﺍ ﻣﺎ ﺧﺩﻡ ﻓﺭﺿﻳﺎﺗﻧﺎ ﺑﺷﻛﻝ ﻛﺑﻳﺭ
. ﺃﻫﻣﻳﺔ ﺃﺛﻧﺎء ﺍﻟﺗﺩﺭﻳﺏ ﺃﻭ ﺍﻟﻣﻧﺎﻓﺳﺔ ﻟﺗﻔﺎﺩﻱ ﺍﻹﺻﺎﺑﺎﺕ ﺍﻟﺭﻳﺎﺿﻳﺔ ﻭﺗﻘﺩﻳﻡ ﺃﺩﺍء ﺟﻳﺩ
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Sommaire:
Nous avons souligné le rôle de l'entraîneur dans l'éducation de
ses joueurs sur l'importance de l'échauffement, et le temps de
s'échauffer
Attribuez-le-lui et les facteurs qui l'affectent, et tout cela est ce
que nous avons présenté dans le côté théorique et terrain de
l'étude, et nous sommes finalement venus prouver nos
hypothèses à travers les résultats obtenus, qui ont confirmé
que, la chaleur- up est la pierre angulaire du processus
d'entraînement ou avant les matchs, et cela a grandement servi
nos hypothèses. Par conséquent, nous conseillons aux joueurs
et aux entraîneurs d'accorder de l'importance à l'échauffement
pendant l'entraînement ou la compétition pour éviter les
blessures sportives et bien performer.
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Summary :
We highlighted the coach's role in educating his players about
the importance of warming up, and the time to warm up
Allocate it to him and the factors affecting it, and all of this is
what we have presented in the theoretical and field side of the
study, and we have finally come to prove our hypotheses
through the obtained results, which confirmed that, the warm-
up is the cornerstone of the training process or before matches,
and this served our hypotheses greatly, Therefore, we advise
players and coaches to give importance to warming up during
training or competition to avoid sports injuries and perform
well.
