Résumé:
ﺘﻠﻌب اﻟرﻴﺎﻀﺔ دورا ﻫﺎﻤﺎ ﻓﻲ ﺤﻴﺎة الأفراد ﺤﻴث أن ﻫﻨﺎك أﻤﺎﻛن رﻴﺎﻀﻴﺔ ﻤﻔﺘوﺤﺔ ﻟﻠﺠﻤﻬور
ﻟﺘﺸﺠﻴﻌﻬم ﻋﻠﻰ ﺘﺒﻨﻲ ﻨﻤط ﺤﻴﺎة ﺼﺤﻲ ﻤن ﺨﻼﻝ ﻤﻤﺎرﺴﺔ اﻟﺘﻤﺎرﻴن اﻟرﻴﺎﻀﻴﺔ ﺒﺎﻨﺘظﺎم وذﻟك
ﻻن اﻟرﻴﺎﻀﺔ ﺘﻘوم ﺒﺘﻘوﻴﺔ اﻟﻔرد ﺼﺤﻴﺎ وﻨﻔﺴﻴﺎ و اﺠﺘﻤﺎﻋﻴﺎ و ﻓﻛرﻴﺎ .
إن ﺘﺤﻘﻴق اﻻﻨﺠﺎز ﻴﺠب أن ﻴﻛون ﻤدروﺴﺎ ﺒطرق وأﺴﺎﻟﻴب ﻋﻠﻤﻴﺔ ﺼﺤﻴﺤﺔ وﺘوظﻴف
اﻟﻤﺨﺘﺼﻴن ﻓﻲ اﻟﻤﺠﺎﻝ اﻟرﻴﺎﻀﻲ ﻟﻠﻌﻠوم ﻛﺎﻓﺔ ﻟﺨدﻤﺔ اﻻﻨﺠﺎز ﻓﻲ اﻟﻔﻌﺎﻟﻴﺎت واﻷﻟﻌﺎب
اﻟرﻴﺎﻀﻴﺔ وﺸﻬدت رﻴﺎﻀﺔ اﻟﺠﻴدو تطور كبير ﻋﻠﻰ اﻟﻨطﺎق اﻟدوﻟﻲ ﻓﻲ ﺠﻤﻴﻊ اﻟﻨواﺤﻲ ﻤﻨﻬﺎ
اﻟﻤﻬﺎرﻴﺔ و اﻟﺒدﻨﻴﺔ و اﻟﺨططﻴﺔ واﻟﻨﻔﺴﻴﺔ.
إن رﻴﺎﻀﺔ اﻟﺠﻴدو ﻫﻲ إﺤدى اﻟﻔﻌﺎﻟﻴﺎت اﻟرﻴﺎﻀﻴﺔ اﻟﺘﻲ ﺘﺴﺘﻘطب ﻋددا ﻏﻴر ﻗﻠﻴﻝ ﻤن الأفراد
الراغبين ﺒﻤﻤﺎرﺴﺔ اﻟرﻴﺎﻀﺔ ﻻ ﺴﻴﻤﺎ ﺘﻠك اﻟﺘﻲ ﺘﺘﻛون ﻤن ﻤﻬﺎ ارت ﺒدﻨﻴﺔ ﻟﻠدﻓﺎع ﻋن اﻟﻨﻔس.
ان للبرامج اﻟﺘدرﻴﺒﻴﺔ اﻟﻤﺒﻨﻴﺔ ﻋﻠﻰ أﺴس ﻋﻠﻤﻴﺔ أﻫﻤﻴﺔ ﻛﺒﻴرة ﻓﻲ ﺘطوﻴر اﻟﺼﻔﺎت اﻟﺒدﻨﻴﺔ وﻛذا
اﻟﺠواﻨب اﻟﻤﻬﺎرﻴﺔ ﺨﻼﻝ اﻟﻤ ارﺤﻝ اﻟﺘﻛوﻴﻨﻴﺔ ﻟﻸﺼﻨﺎف اﻟﺼﻐرى و اﻟﻤﺘوﺴطﺔ ﻻن ﻫذﻩ
اﻷﺼﻨﺎف ﻫﻲ اﻟﻤﺼدر اﻷﺴﺎﺴﻲ لإخراج اﻟﻼﻋﺒﻴن ﻤن اﻟط ارز اﻟﻌﺎﻟﻲ ﻤن ﺤﻴث اﻟﻘد ارت
اﻟﺒدﻨﻴﺔ و اﻟﺨططﻴﺔ و اﻟﻤﻬﺎرﻴﺔ و اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ .
ان ﺘﺤﻘﻴق اﻟﻨﺘﺎﺌﺞ اﻟﻌﺎﻟﻴﺔ ﻓﻲ ﻨﺸﺎط رﻴﺎﻀﻲ ﻤﻌﻴن ﺒﺼﻔﺔ ﻋﺎﻤﺔ و رﻴﺎﻀﺔ اﻟﺠﻴدو ﺒﺼﻔﺔ
ﺨﺎﺼﺔ ﻴﺤﺘﺎج إﻟﻰ أﻓﻀﻝ العناصرﻟرﻴﺎﻀﻴﺔ اﻟﻤﻤﻛن اﻟﺤﺼوﻝ ﻋﻠﻴﻬﺎ ﻟدﻟك ﻴﻠﺠﺊ اﻟﻤدرﺒون
إﻟﻰ ﻋﻤﻠﻴﺔ اﻻﻨﺘﻘﺎء الرياضي ﻟﻀﻤﺎن اﻟﺤﺼوﻝ ﻋﻠﻰ اﺤﺴن اﻟرﻴﺎﻀﻴﻴن ﻟﺘﺤﻘﻴق اﻟﺤد
اﻷﻗﺼﻰ ﻤن اﻟﻨﺘﺎﺌﺞ اﻟرﻴﺎﻀﻴﺔ .
أﻛد( دﻓﻴد ﻤﺎﺘﺴﻴﻤو) ٬ ﻋﻠﻰ أن اﻟﺠﻴدو واﺤدة ﻤن أﻛﺜر اﻟرﻴﺎﻀﺎت ﻤﻤﺎرﺴﺔ ﻋﻠﻰ ﻨطﺎق واﺴﻊ
ﻓﻲ اﻟﻌﺎﻟم ﻤﻊ ذﻟك ﻫﻨﺎك ﺒﺤوث ﻗﻠﻴﻠﺔ ﺘﺘﻌﻠق ﺒﺎﻟﺠﻴدو .
