التدلیك الریاضي الإھتزازي - سرعة الإسترجاع الفیزیولوجي- الجسم - بالتدلیك الریاضي المسحي- مرحلة المنافسة

Abstract

ﻟﻘد ﺗﻣﺣورت ﻫذﻩ الدراسة ﺣول ﻣوﺿوع ﻣن أﻫم ﻣواﺿﯾﻊ اﻷطروﺣﺔ ﻓﻲ اﻟﺳﺎﺣﺔ اﻟرﯾﺎﺿﯾﺔ و ﯾﺗﻌﻠق

اﻷﻣر ﺑﺎﻟﺗدﻟﯾك اﻟرﯾﺎﺿﻲ اﻟذي إﻧﺗﺷر ﺑﺻورة واﺳﻌﺔ ﻓﻲ وﻗﺗﻧﺎ اﻟﺣﺎﺿر ﻟﻣﺎ ﻟﻪ ﻣن أﻫﻣﯾﺔ ﻋظﯾﻣﺔ ﻓﻲ ﺣﻔظ

ﻧﺷﺎط اﻟﻌﺿﻠﻲ و إﻋداد اﻟﺟﺳم ﻟﻠﺟﻬد اﻟﺑدﻧﻲ و اﻟﺗﻌب و ﺳرﻋﺔ اﻟﺑﻧﺎء ﺑﻌد اﻟﻣﺟﻬود ﻛﺑﯾر ،... ﻟﻬذا

أﺻﺑﺢ ﺟزء لايتجزأ ﻣن ﺧطﺔ اﻟﺗدرﯾب اﻟرﯾﺎﺿﻲ و إﻋداد اﻟرﯾﺎﺿﯾﯾن ﻓﻲ ﺟﻣﯾﻊ اﻷﻧﺷطﺔ اﻟرﯾﺎﺿﯾﺔ اﻟﻣﺧﺗﻠﻔﺔ.

و ﻟﻘد ﺗﻧﺎوﻟﻧﺎ ﻓﻲ دراستنا ﻫذﻩ ﻋﻠﻰ ﺗﺄﺛﯾر اﻟﺗدﻟﯾك اﻟرﯾﺎﺿﻲ الإهتزازي و اﻟﺗدﻟﯾك اﻟرﯾﺎﺿﻲ اﻟﻣﺳﺣﻲ ﻋﻠﻰ ﺳرﻋﺔ اﻹﺳﺗرﺟﺎع اﻟﻔﯾزﯾوﻟوﺟﻲ ورﻓﻊ اﻟﻛﻔﺎءة اﻟﺑدﻧﯾﺔ أﺛﻧﺎء ﻣرﺣﻠﺔ اﻟﻣﻧﺎﻓﺳﺔ ﻟدى ﻻﻋﺑﻲ ﻛرة اﻟﻘدم

و إﻧطﻼﻗﺎ ﻣن دراستنا ﻟﻬذا اﻟﻣوﺿوع و اﻹﻟﻣﺎم ﺑﺑﻌض ﺟواﻧﺑﻪ ، و ﺑﻧﺎءا ﻋﻠﻰ اﻟﻧﺗﺎﺋﺞ اﻟﻣﺗﺣﺻل ﻋﻠﯾﻬﺎ و ﺑﻌد ﺗﺣﻠﯾل و ﻣﻧﺎﻗﺷﺔ اﻟﻣﻌطﯾﺎت ﺗﺑﯾن ﻟﻧﺎ أن ﺣﺻﺔ اﻟﺗدﻟﯾك اﻟرﯾﺎﺿﻲ الإهتزازي ﻟﻬﺎ دور ﻓﻌﺎل ﻓﻲ ﺳرﻋﺔ إﺳﺗرﺟﺎع ﻓﯾزﯾوﻟوﺟﻲ ﻣﻘﺎرﻧﺔ ﺑﺎﻟﺗدﻟﯾك اﻟرﯾﺎﺿﻲ اﻟﻣﺳﺣﻲ، و ﻛﻼﻫﻣﺎ ﯾﺳﺎﻋد ﻋﻠﻰ اﻟﺗﺧﻠص ﻣن اﻟﺗﻌب

و ﯾﺳﺎﻋد ﻋﻠﻰ ﻋﻣﻠﯾﺔ اﻟﺑﻧﺎء ﻟﻛن ﺑدرﺟﺎت ﻣﺗﻔﺎوﺗﺔ.

اﻟﺗدﻟﯾك اﻟرﯾﺎﺿﻲ ﻟﻪ دور إﯾﺟﺎﺑﻲ ﻓﻲ ﺗﺣﺳﯾن اﻟﻌودة إﻟﻰ اﻟﺣﺎﻟﺔ اﻟطﺑﯾﻌﯾﺔ ، وﻟﻪ أﺛر ﻓﻌﺎل ﻓﻲ ﺳرﻋﺔ اﻹﺳﺗرﺟﺎع اﻟﻔﯾزﯾوﻟوﺟﻲ ، و ﺑﺎﻟﺗﺎﻟﻲ اﻟﺗدرﯾب اﻟرﯾﺎﺿﻲ ﯾﺣﺗﺎج إﻟﻰ اﻟﺗدﻟﯾك اﻟرﯾﺎﺿﻲ أﺛﻧﺎء ﻣرﺣﻠﺔ اﻟﻣﻧﺎﻓﺳﺔ

ووﺟود اﻷﺧﯾر أﺣﺳن ﻣن ﻋدﻣﻪ