Résumé:
ﻤﻠﺨص الدراسة :
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ﻋﻨوان اﻟﺒﺤث : ﺘﺄﺜﻴر اﻟﺘدرﻴب اﻟﺒﻠﻴوﻤﺘري ﻓﻲ ﺘﺤﺴﻴن اﻟﻘوة و اﻟﺴرﻋﺔ ﻟﻸﺼﺎﻏر ﻓﻲ ﻛرة
اﻟﻘدم .
ﺘﻬدف الدراسة إﻟﻰ اﻟﺘﻌرف ﻋﻠﻰ ﻤدى ﺘﺄﺜﻴر اﻟﺘدرﻴب اﻟﺒﻠﻴوﻤﺘري ﻓﻲ ﺘﺤﺴﻴن اﻟﻘوة و
اﻟﺴرﻋﺔ ﻋﻨد أﺼﺎﻏر ﻓﻲ ﻛرة اﻟﻘدم و اﻟﺘﺄﻛد ﻤن وﺠود ﻓروق ذات دﻻﻟﺔ إﺤﺼﺎﺌﻴﺔ
ﻟﻤﺼﻠﺤﺔ اﻟﻌﻴﻨﺔ اﻟﺘﺠرﻴﺒﻴﺔ ﻤﻘﺎﺒﻝ اﻟﻌﻴﻨﺔ اﻟﻀﺎﺒطﺔ .
ﺘﻤت الدراسة ﻋﻠﻰ ﻋﻴﻨﺔ ﻤن اﻟﻼﻋﺒﻴن وﻫم ﻻﻋﺒو ﻓرﻴق ﻓﺘﺢ ﺸﺒﺎب ﺘﻼغ ﻟﻛرة اﻟﻘدم
أﺼﺎﻏر 14 ) – 15 ﺴﻨﺔ ) ﻓﻘد ﻗﺎم اﻟﺒﺎﺤث ﺒﺎﺨﺘﻴﺎر ( 20 ) ﻻﻋﺒﺎً ﺒﺎﻟطرﻴﻘﺔ اﻟﻌﺸواﺌﻴﺔ
ﻤن ﻓﺌﺔ اﻟﺸﺒﺎب وﻤن أﺼﻝ ( 45 ) ﻻﻋﺒﺎً اﻟذﻴن ﻴﻤﺜﻠون ﻤﺠﺘﻤﻊ اﻟﺒﺤث ٬ أي ﺒﻨﺴﺒﺔ )
(% 44.44 ﻤن ﻻﻋﺒﻲ اﻟﻔرﻴق اﻷﺼﺎﻏر .
أﻤﺎ ﺒﺎﻟﻨﺴﺒﺔ ﻟﻸداة اﻟﻤﺴﺘﺨدﻤﺔ ﺘم اﺴﺘﺨدام الإختبارات اﻟﺒدﻨﻴﺔ ( اﻟوﺜب اﻟﻌﻤودي ٬ ﻋﻛس
ﺤرﻛﺔ اﻻرﺘﻘﺎء ٬ اﻟﺴرﻋﺔ 20 ﻤﺘر و 30 ﻤﺘر ) .
ﻤن أﻫم اﻻﺴﺘﻨﺘﺎﺠﺎت : أﻨﻪ ﻛﺎﻨت ﻫﻨﺎك ﻓروق ذات دﻻﻟﺔ إﺤﺼﺎﺌﻴﺔ ﺒﻴن اﻻﺨﺘﺒﺎ ارت
اﻟﻘﺒﻠﻴﺔ و اﻟﺒﻌدﻴﺔ ﻟﺼﺎﻟﺢ اﻟﻌﻴﻨﺔ اﻟﺘﺠرﻴﺒﻴﺔ ﻤﻘﺎﺒﻝ اﻟﻌﻴﻨﺔ اﻟﻀﺎﺒطﺔ ٬ ﻓﻤن ﺨﻼﻝ ﻫذﻩ
اﻟﻨﺘﺎﺌﺞ ﺘم اﻟﺘﺄﻛد ﻤن أﻫﻤﻴﺔ اﻟﺘدرﻴب اﻟﺒﻠﻴوﻤﺘري ﻓﻲ ﺘﺤﺴﻴن اﻟﻘوة و اﻟﺴرﻋﺔ .
ﻟذﻟك ﺒﻌد ﻫذﻩ الدراسة أﻗﺘرح ﻋﻠﻰ اﻟﻤدرﺒﻴن أن ﻴﻌطو أﻫﻤﻴﺔ ﻛﺒﻴرة ﻟﻠﺘدرﻴب اﻟﺒﻠﻴوﻤﺘري
ﻷن ﻟﻪ دور ﺒﺎﻟﻎ اﻷﻫﻤﻴﺔ ﻓﻲ ﺘﺤﺴﻴن ﺒﻌض اﻟﺼﻔﺎت اﻟﺒدﻨﻴﺔ ﻛﺎﻟﺴرﻋﺔ و اﻟﻘوة ﻷن ﻨﺴﺒﺔ
ﻛﺒﻴرة ﻤن اﻟﻤدرﺒﻴن ﻴﻐﻔﻠون اﻫﻤﻴﺔ ﻫذا اﻟﻨوع ﻤن اﻟﺘدرﻴب .
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Effet de l’entraînement pliométrique sur l’amélioration de la
vitesse et la force des footballeurs âgé de 14 – 15 ans.
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Résumé
L'étude vise à déterminer l'ampleur d'effet de l'entraînement
pliométric pour améliorer la force et la vitesse des joueurs de
football et s’ assurer s'il existe des différences statistiquement
significatives en faveur de l'échantillon expérimental par rapport à
l'échantillon témoin.
L'hypothèse émise était que la formation pliométric aura un
impact positif dans l'amélioration de la force et la vitesse des
joueurs de football u16 ans et donc il y aura des différences
significatives entre l'échantillon expérimental dans les pré-tests et
post-tests par rapport au groupe témoin.
L'étude a été réalisée sur un échantillon de jeunes joueurs de FCT
(14 - 15 ans), le chercheur a choisi au hasard 20 joueurs de la
catégorie des jeunes et des 45 joueurs représentant la 44,44% des
joueurs de l'équipe des cadets. La recherche s’est basée sur
plusieurs outils comme des références arabes et des sources
étrangères, en particulier les tests, physiques (saut vertical, le
contre mouvement jump, la vitesse de 20 mètres et 30 mètres),
ainsi que la méthode de questionnaire avec les cadres sportifs.
Les conclusions les plus importantes sont : il y avait des
différences statistiquement significatives entre les pré-tests et
post-tests pour l'échantillon expérimental par rapport au groupe de
contrôle, nos résultats ont confirmés l'importance de
l’entrainement p liométric pour améliorer la force et la vitesse.
Donc, après cette étude on suggère aux formateurs de donner une
grande importance à l’entrainement pliométric parce qu'il a un
rôle très important dans l'amélioration de certaines
caractéristiques physiques telles que la vitesse et la puissance.
