أثر التدريب الهوائي واللاهوائي على القوة والتحمل العضلي لدى لاعبي كرة اليد
Loading...
Date
Authors
Journal Title
Journal ISSN
Volume Title
Publisher
Institut d'Éducation Physique et Sportive - Mostaganem 2016/2017
Abstract
ﺗﻬﺩﻑ ﺍﻟﺩﺭﺍﺳﺔ ﺍﻟﻰ ﻣﻌﺭﻓﺔ ﺍﺛﺭ ﺍﻟﺗﺩﺭﻳﺏ ﺍﻟﻬﻭﺍﺋﻲ ﻭ ﺍﻟﻼﻫﻭﺍﺋﻲ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻘﻭﺓ ﻭ ﺍﻟﺗﺣﻣﻝ
ﺍﻟﻌﺿﻠﻲ ﻟﺩﻯ ﻻﻋﺑﻲ ﻛﺭﺓ ﺍﻟﻳﺩ ﻭ ﻛﺎﻥ ﺍﻟﻔﺭﺽ ﻣﻥ ﺍﻟﺩﺭﺍﺳﺔ ﻫﻝ ﺍﻟﺗﺩﺭﻳﺏ ﺍﻟﻬﻭﺍﺋﻲ ﻭ
ﺍﻟﻼﻫﻭﺍﺋﻲ ﻳﺅﺛﺭ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻘﻭﺓ ﻭ ﺍﻟﺗﺣﻣﻝ ﺍﻟﻌﺿﻠﻲ ﻭ ﺍﻟﻌﻳﻧﺔ ﻛﺎﻧﺕ ﻣﻥ ﻻﻋﺑﻲ ﻛﺭﺓ ﺍﻟﻳﺩ
ﻟﻔﺭﻳﻕ ﺍﻟﺳﺭﻳﻊ –ﺧﺭﻭﺑﺔ ﺍﻗﻝ ﻣﻥ 17 ﺳﻧﺔ ﻭ ﻛﺎﻧﺕ ﻁﺭﻳﻘﺔ ﺍﺧﺗﻳﺎﺭﻫﺎ ﻋﻣﺩﻳﺔ (ﻗﺻﺩﻳﺔ) ﻭ
ﻛﺎﻧﺕ ﺍﻻﺩﺍﺓ ﺍﻟﻣﺳﺗﺧﺩﻣﺔ ﻣﺟﻣﻭﻋﺔ ﻣﻥ ﺍﻻﺧﺗﺑﺎﺭﺍﺕ ﺍﻟﺗﻲ ﺗﻘﻳﺱ ﺍﻟﻘﻭﺓ ﺍﻟﻐﺿﻠﻳﺔ ﻭ ﺍﻟﺗﺣﻣﻝ
ﺍﻟﻌﺿﻠﻲ ﻭ ﺍﻫﻡ ﺍﺳﺗﻧﺗﺎﺝ ﺍﻥ ﺍﻟﻣﺟﻣﻭﻋﺔ ﺍﻟﺗﻲ ﺧﺿﻌﺕ ﻟﻠﺗﺩﺭﻳﺑﺎﺕ ﺍﻟﻬﻭﺍﺋﻳﺔ ﻭ ﺍﻟﻼﻫﻭﺍﺋﻳﺔ
ﺍﻋﻁﺕ ﻧﺗﺎﺋﺞ ﻣﻠﻣﻭﺳﺔ ﻋﻠﻰ ﻣﺳﺗﻭﻯ ﺗﺣﺳﻥ ﺍﻟﻘﻭﺓ ﻭ ﺍﻟﺗﺣﻣﻝ ﺍﻟﻌﺿﻠﻲ ﺍﻓﺿﻝ ﻣﻥ
ﺍﻟﻣﺟﻣﻭﻋﺔ ﺍﻟﺗﻲ ﺗﻣﺎﺭﺱ ﺍﻟﺗﺩﺭﻳﺑﺎﺕ ﺍﻟﻌﺎﺩﻳﺔ ﻭ ﺗﺟﺳﺩ ﺍﻫﻡ ﺍﻗﺗﺭﺍﺡ ﺿﺭﻭﺭﺓ ﺍﺳﺗﺧﺩﺍﻡ ﺗﻣﺎﺭﻳﻥ
ﺍﻟﻬﻭﺍﺋﻳﺔ ﻭ ﺍﻟﻼﻫﻭﺍﺋﻳﺔ ﻣﻥ ﺍﺟﻝ ﺗﻁﻭﻳﺭ ﺍﻟﻘﻭﺓ ﺍﻟﻌﺿﻠﻳﺔ ﻭ ﺍﻟﺗﺣﻣﻝ ﺍﻟﻌﺿﻠﻲ ﻭ ﺍﺟﺭﺍء
ﺩﺭﺍﺳﺎﺕ ﻣﺷﺎﺑﻬﺔ ﻟﺭﻳﺎﺿﺎﺕ ﺍﺧﺭﻯ ﻭ ﻓﺋﺎﺕ ﻋﻣﺭﻳﺔ ﻣﺧﺗﻠﻔﺔ
Description
LES-2016-2017-10