أثر التدريب الهوائي واللاهوائي على القوة والتحمل العضلي لدى لاعبي كرة اليد

صغير, الميلود; لحمر, نجم الدينب

Accueil de DSpace
→
Institut d’Éducation Physique et Sportive
→
Département Entraînement Sportif (ES)
→
Mémoires de Licence
→
Voir le document

أثر التدريب الهوائي واللاهوائي على القوة والتحمل العضلي لدى لاعبي كرة اليد

صغير, الميلود; لحمر, نجم الدينب

URI: http://e-biblio.univ-mosta.dz/handle/123456789/26283

Date: 2016

Résumé:

ﺗﻬﺩﻑ ﺍﻟﺩﺭﺍﺳﺔ ﺍﻟﻰ ﻣﻌﺭﻓﺔ ﺍﺛﺭ ﺍﻟﺗﺩﺭﻳﺏ ﺍﻟﻬﻭﺍﺋﻲ ﻭ ﺍﻟﻼﻫﻭﺍﺋﻲ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻘﻭﺓ ﻭ ﺍﻟﺗﺣﻣﻝ ﺍﻟﻌﺿﻠﻲ ﻟﺩﻯ ﻻﻋﺑﻲ ﻛﺭﺓ ﺍﻟﻳﺩ ﻭ ﻛﺎﻥ ﺍﻟﻔﺭﺽ ﻣﻥ ﺍﻟﺩﺭﺍﺳﺔ ﻫﻝ ﺍﻟﺗﺩﺭﻳﺏ ﺍﻟﻬﻭﺍﺋﻲ ﻭ ﺍﻟﻼﻫﻭﺍﺋﻲ ﻳﺅﺛﺭ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻘﻭﺓ ﻭ ﺍﻟﺗﺣﻣﻝ ﺍﻟﻌﺿﻠﻲ ﻭ ﺍﻟﻌﻳﻧﺔ ﻛﺎﻧﺕ ﻣﻥ ﻻﻋﺑﻲ ﻛﺭﺓ ﺍﻟﻳﺩ ﻟﻔﺭﻳﻕ ﺍﻟﺳﺭﻳﻊ –ﺧﺭﻭﺑﺔ ﺍﻗﻝ ﻣﻥ 17 ﺳﻧﺔ ﻭ ﻛﺎﻧﺕ ﻁﺭﻳﻘﺔ ﺍﺧﺗﻳﺎﺭﻫﺎ ﻋﻣﺩﻳﺔ (ﻗﺻﺩﻳﺔ) ﻭ ﻛﺎﻧﺕ ﺍﻻﺩﺍﺓ ﺍﻟﻣﺳﺗﺧﺩﻣﺔ ﻣﺟﻣﻭﻋﺔ ﻣﻥ ﺍﻻﺧﺗﺑﺎﺭﺍﺕ ﺍﻟﺗﻲ ﺗﻘﻳﺱ ﺍﻟﻘﻭﺓ ﺍﻟﻐﺿﻠﻳﺔ ﻭ ﺍﻟﺗﺣﻣﻝ ﺍﻟﻌﺿﻠﻲ ﻭ ﺍﻫﻡ ﺍﺳﺗﻧﺗﺎﺝ ﺍﻥ ﺍﻟﻣﺟﻣﻭﻋﺔ ﺍﻟﺗﻲ ﺧﺿﻌﺕ ﻟﻠﺗﺩﺭﻳﺑﺎﺕ ﺍﻟﻬﻭﺍﺋﻳﺔ ﻭ ﺍﻟﻼﻫﻭﺍﺋﻳﺔ ﺍﻋﻁﺕ ﻧﺗﺎﺋﺞ ﻣﻠﻣﻭﺳﺔ ﻋﻠﻰ ﻣﺳﺗﻭﻯ ﺗﺣﺳﻥ ﺍﻟﻘﻭﺓ ﻭ ﺍﻟﺗﺣﻣﻝ ﺍﻟﻌﺿﻠﻲ ﺍﻓﺿﻝ ﻣﻥ ﺍﻟﻣﺟﻣﻭﻋﺔ ﺍﻟﺗﻲ ﺗﻣﺎﺭﺱ ﺍﻟﺗﺩﺭﻳﺑﺎﺕ ﺍﻟﻌﺎﺩﻳﺔ ﻭ ﺗﺟﺳﺩ ﺍﻫﻡ ﺍﻗﺗﺭﺍﺡ ﺿﺭﻭﺭﺓ ﺍﺳﺗﺧﺩﺍﻡ ﺗﻣﺎﺭﻳﻥ ﺍﻟﻬﻭﺍﺋﻳﺔ ﻭ ﺍﻟﻼﻫﻭﺍﺋﻳﺔ ﻣﻥ ﺍﺟﻝ ﺗﻁﻭﻳﺭ ﺍﻟﻘﻭﺓ ﺍﻟﻌﺿﻠﻳﺔ ﻭ ﺍﻟﺗﺣﻣﻝ ﺍﻟﻌﺿﻠﻲ ﻭ ﺍﺟﺭﺍء ﺩﺭﺍﺳﺎﺕ ﻣﺷﺎﺑﻬﺔ ﻟﺭﻳﺎﺿﺎﺕ ﺍﺧﺭﻯ ﻭ ﻓﺋﺎﺕ ﻋﻣﺭﻳﺔ ﻣﺧﺗﻠﻔﺔ