تأثير إستخدام التمارين البايومترية لتنمية القوة المميزة بالسرعة على أداء لاعبي كرة االيد صنف 16-19 سنة

Abstract

ﻤﻠﺨص الدراسة ال ﻋﻨوان الدراسة hg ﺘﺄﺜﻴر اﺴﺘﺨدام اﻟﺘﻤﺎرﻴن اﻟﺒﻠﻴوﻤﺘرﻴﺔ ﻟﺘﻨﻤﻴﺔ اﻟﻘوة اﻟﻤﻤﻴزة ﺒﺎﻟﺴرﻋﺔ ﻋﻠﻰ أداء ﻻﻋﺒﻲ ﻛرة اﻟﻴد ﺼﻨف 19-16 ﺴﻨﺔ .

ﺘﻬدف الدراسة اﻟﻰ اﻟﻛﺸف ﻋن ﺘﺄﺜﻴر اﻟﺘﻤﺎرﻴن اﻟﺒﻠﻴوﻤﺘرﻴﺔ ﻋﻠﻰ اﻟﻘوة اﻟﻤﻤﻴزة ﺒﺎﻟﺴرﻋﺔ و اﻷداء اﻟﺒدﻨﻲ ﻋﻨد ﻻﻋﺒﻲ ﻛرة اﻟﻴد ﺼﻨف أواﺴط 19-16 ) ﺴﻨﺔ ) واﻟﻐرض ﻤن ﻫذا رﻓﻊ اﻟﻤﺴﺘوى اﻟﺒدﻨﻲ واﻟﻘوة اﻟﻌﻀﻠﻴﺔ وذﻟك ﺒﺎﺴﺘﺨدام اﻟﺘدرﻴب اﻟﺒﻠﻴوﻤﺘري واﻟذي ﻴطور ﺠﺎﻨﺒﻴﻴن ﻓﻲ آن واﺤد .

واﺸﺘﻤﻠت ﻋﻴﻨﺔ اﻟﺒﺤث ﻋﻠﻰ ﻤﺠﻤوﻋﺔ ﻻﻋﺒﻴن ﻤن ﻓرﻴق اﻟﻌﻴن اﻟﺼﻔ ارء ﻟﻛرة اﻟﻴد اﻟﻨﺎﺸط ﺒوﻻﻴﺔ اﻟﻨﻌﺎﻤﺔ ٬ ﺤﻴث أﺠرﻴت ﺒطرﻴﻘﺔ ﻋﻠﻤﻴﺔ ﺒﻌد ﻀﺒط المتغيرات .

واﺴﺘﺨدم اﻟﺒﺎﺤﺜﺎن اختبارات ﺒدﻨﻴﺔ ﻤرﺸﺤﺔ ﻤن طرف أﺴﺎﺘذة ﻤﺨﺘﺼﻴن وإستمارات ﻟﺘﺴﺠﻴﻝ اﻟﻨﺘﺎﺌﺞ .

وﺘﻤﺜﻠت أﻫم اﻻﺴﺘﻨﺘﺎﺠﺎت ﻓﻴﻤﺎ ﻴﻠﻲ :

اﺴﺘﻌﻤﺎﻝ اﻟﺘﻤﺎرﻴن اﻟﺒﻠﻴوﻤﺘرﻴﺔ ﻴؤﺜر ﺒﺸﻛﻝ ﻓﻌﺎﻝ ﻓﻲ ﺘﻨﻤﻴﺔ اﻟﻘوة اﻟﻤﻤﻴزة ﺒﺎﻟﺴرﻋﺔ ( اﻟﻘدرة اﻟﻌﻀﻠﻴﺔ ) ﻋﻨد ﻻﻋﺒﻲ ﻛرة اﻟﻴد ﺼﻨف أواﺴط .

ﻛﻤﺎ اﻗﺘرح اﻟﺒﺎﺤﺜﺎن:

ﻻﺴﺘﺨدام اﻟﺘﻤرﻴﻨﺎت اﻟﺒﻠﻴوﻤﺘرﻴﺔ ﻴﺠب اﻗﺘﻨﺎء اﻟﺘﻤﺎرﻴن اﻟﺘﻲ ﺘﻨﺎﺴب اﻟﻤﺴﺘوﻴﺎت اﻟﺤرﻛﻴﺔ ﻓﻲ اﻟﺠﺎﻨب اﻟﺒدﻨﻲ .