تأثير إستخدام التمارين البايومترية لتنمية القوة المميزة بالسرعة على أداء لاعبي كرة االيد صنف 16-19 سنة
Loading...
Date
Authors
Journal Title
Journal ISSN
Volume Title
Publisher
Institut d'Éducation Physique et Sportive - Mostaganem 2015 / 2016
Abstract
ﻤﻠﺨص الدراسة
ال
ﻋﻨوان الدراسة
hg
ﺘﺄﺜﻴر اﺴﺘﺨدام اﻟﺘﻤﺎرﻴن اﻟﺒﻠﻴوﻤﺘرﻴﺔ ﻟﺘﻨﻤﻴﺔ اﻟﻘوة اﻟﻤﻤﻴزة ﺒﺎﻟﺴرﻋﺔ ﻋﻠﻰ أداء ﻻﻋﺒﻲ ﻛرة
اﻟﻴد ﺼﻨف 19-16 ﺴﻨﺔ .
ﺘﻬدف الدراسة اﻟﻰ اﻟﻛﺸف ﻋن ﺘﺄﺜﻴر اﻟﺘﻤﺎرﻴن اﻟﺒﻠﻴوﻤﺘرﻴﺔ ﻋﻠﻰ اﻟﻘوة اﻟﻤﻤﻴزة ﺒﺎﻟﺴرﻋﺔ و
اﻷداء اﻟﺒدﻨﻲ ﻋﻨد ﻻﻋﺒﻲ ﻛرة اﻟﻴد ﺼﻨف أواﺴط 19-16 ) ﺴﻨﺔ ) واﻟﻐرض ﻤن ﻫذا
رﻓﻊ اﻟﻤﺴﺘوى اﻟﺒدﻨﻲ واﻟﻘوة اﻟﻌﻀﻠﻴﺔ وذﻟك ﺒﺎﺴﺘﺨدام اﻟﺘدرﻴب اﻟﺒﻠﻴوﻤﺘري واﻟذي ﻴطور
ﺠﺎﻨﺒﻴﻴن ﻓﻲ آن واﺤد .
واﺸﺘﻤﻠت ﻋﻴﻨﺔ اﻟﺒﺤث ﻋﻠﻰ ﻤﺠﻤوﻋﺔ ﻻﻋﺒﻴن ﻤن ﻓرﻴق اﻟﻌﻴن اﻟﺼﻔ ارء ﻟﻛرة اﻟﻴد اﻟﻨﺎﺸط
ﺒوﻻﻴﺔ اﻟﻨﻌﺎﻤﺔ ٬ ﺤﻴث أﺠرﻴت ﺒطرﻴﻘﺔ ﻋﻠﻤﻴﺔ ﺒﻌد ﻀﺒط المتغيرات .
واﺴﺘﺨدم اﻟﺒﺎﺤﺜﺎن اختبارات ﺒدﻨﻴﺔ ﻤرﺸﺤﺔ ﻤن طرف أﺴﺎﺘذة ﻤﺨﺘﺼﻴن وإستمارات
ﻟﺘﺴﺠﻴﻝ اﻟﻨﺘﺎﺌﺞ .
وﺘﻤﺜﻠت أﻫم اﻻﺴﺘﻨﺘﺎﺠﺎت ﻓﻴﻤﺎ ﻴﻠﻲ :
اﺴﺘﻌﻤﺎﻝ اﻟﺘﻤﺎرﻴن اﻟﺒﻠﻴوﻤﺘرﻴﺔ ﻴؤﺜر ﺒﺸﻛﻝ ﻓﻌﺎﻝ ﻓﻲ ﺘﻨﻤﻴﺔ اﻟﻘوة اﻟﻤﻤﻴزة ﺒﺎﻟﺴرﻋﺔ ( اﻟﻘدرة
اﻟﻌﻀﻠﻴﺔ ) ﻋﻨد ﻻﻋﺒﻲ ﻛرة اﻟﻴد ﺼﻨف أواﺴط .
ﻛﻤﺎ اﻗﺘرح اﻟﺒﺎﺤﺜﺎن:
ﻻﺴﺘﺨدام اﻟﺘﻤرﻴﻨﺎت اﻟﺒﻠﻴوﻤﺘرﻴﺔ ﻴﺠب اﻗﺘﻨﺎء اﻟﺘﻤﺎرﻴن اﻟﺘﻲ ﺘﻨﺎﺴب اﻟﻤﺴﺘوﻴﺎت اﻟﺤرﻛﻴﺔ
ﻓﻲ اﻟﺠﺎﻨب اﻟﺒدﻨﻲ .
Description
LES -2015-2016-5