Résumé:
ﻣﻠﺨﺺ ﺍﻟﺒﺤﺚ
ﺗﻬﺪﻑ ﺍﻟﺪﺭﺍﺳﺔ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﺘﻌﺮﻑ ﻋﻠﻰ ﺃﺛﺮ ﺑﺮﻧﺎﻣﺞ ﺗﺪﺭﻳﺒﻲ ﺭﻳﺎﺿﻲ ﻣﻘﺘﺮﺡ ﻋﻠﻰ ﺗﻨﻤﻴﺔ
ﺑﻌﺾ ﺍﻟﺼﻔﺎﺕ ﺍﻟﺒﺪﻧﻴﺔ ﺍﻟﻤﺮﺗﺒﻄﺔ ﺑﺎﻟﺼﺤﺔ(ﺍﻟﻘﻮﺓ ﺍﻟﻌﻀﻠﻴﺔ, ﺍﻟﺘﺤﻤﻞ ﺍﻟﻌﻀﻠﻲ, ﺍﻟﻤﺮﻭﻧﺔ
ﺍﻟﻤﻔﺼﻠﻴﺔ) ﻟﺪﻯ ﺗﻼﻣﻴﺬ ﺍﻟﻤﺮﺣﻠﺔ ﺍﻟﺜﺎﻧﻮﻳﺔ 16 ) ( 19 ﺳﻨﺔ ﺫﻛﻮﺭ, ﻋﻴﻨﺔ ﺍﻟﺪﺭﺍﺳﺔ ﺗﻤﺜﻠﺖ
ﻓﻲ 17 ﺗﻠﻤﻴﺬ ﻣﻦ ﺛﺎﻧﻮﻳﺔ ﻋﻤﺮ ﺑﻦ ﺍﻟﺨﻄﺎﺏ ﻋﻤﻲ ﻣﻮﺳﻰ ﻭﻻﻳﺔ ﻏﻠﻴﺰﺍﻥ ﺍﺧﺘﻴﺮﺕ
ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ ﻣﻘﺼﻮﺩﺓ ﻭﺗﻢ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺍﻟﻤﻨﻬﺞ ﺍﻟﺘﺠﺮﻳﺒﻲ ( ﺗﺼﻤﻴﻢ ﺍﻟﻤﺠﻤﻮﻋﺔ ﺍﻟﻮﺍﺣﺪﺓ) ﺫﺍﺕ
ﺍﻻﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻘﺒﻠﻲ ﻭﺍﻟﺒﻌﺪﻱ ﻭﺗﻮﺻﻞ ﺍﻟﻄﻠﺒﺔ ﺍﻟﺒﺎﺣﺜﻮﻥ ﺍﻟﻰ ﺃﻥ ﺍﻟﺒﺮﻧﺎﻣﺞ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻲ ﺍﻟﻤﻘﺘﺮﺡ
ﻛﺎﻥ ﻟﻪ ﺗﺄﺛﻴﺮ ﺍﻳﺠﺎﺑﻲ ﻭﺍﺿﺢ ﻋﻠﻰ ﺟﻤﻴﻊ ﻣﺘﻐﻴﺮﺍﺕ ﻗﻴﺪ ﺍﻟﺪﺭﺍﺳﺔ