Résumé:
أﺛﺮ ﻃﺮﻳﻘﺔ اﻟﺘﺪرﻳﺐ اﳌﺘﻘﻄﻊ (ﻗﺼﲑ-ﻗﺼﲑ) ﰲ ﺗﻄﻮﻳﺮ اﻟﻘﻮة اﳌﻤﻴﺰة ﺑﺎﻟﺴﺮﻋﺔ واﻟﻘﻮة اﻹﻧﻔﺠﺎرﻳﺔ : ﻋﻨﻮان اﻟﺪراﺳﺔ
اﻟﻔﺮض ﻣﻦ اﻟﺪراﺳﺔ ﺗﺆﺛﺮ ﻃﺮﻳﻘﺔ اﻟﺘﺪرﻳﺐ . ﺳﻨﺔ ﻋﻠﻰ ﻓﺮﻳﻖ ﺷﺒﺎب ﺳﻴﻖ 20 ﻟﺪى ﻻﻋﱯ ﻛﺮة اﻟﻘﺪم ﲢﺖ
ﻻﻋﺒﺎ .إﺧﺘﻴﺎرﻫﺎ 40 اﳌﺘﻘﻄﻊ (ﻗﺼﲑ-ﻗﺼﲑ) إﳚﺎﺑﺎ ﻋﻠﻰ ﺗﻄﻮﻳﺮ اﻟﻘﻮة اﳌﻤﻴﺰة ﺑﺎﻟﺴﺮﻋﺔ واﻟﻘﻮة اﻹﻧﻔﺠﺎرﻳﺔ. اﻟﻌﻴﻨﺔ
أﻫﻢ . ﺛﺎ وإﺧﺘﺒﺎر اﻟﻘﻔﺰ اﻟﻌﻤﻮدي 10 ﺑﺎﻟﻄﺮﻳﻘﺔ اﻟﻌﻤﺪﻳﺔ. اﻷداة اﳌﺴﺘﺨﺪﻣﺔ إﺧﺘﺒﺎر اﳊﺠﻞ اﻷﻗﺼﻰ ﰲ
إﺳﺘﻨﺘﺎج وﺟﻮد ﻧﺴﺒﺔ ﲢﺴﻦ ﰲ اﻟﻘﻮة اﳌﻤﻴﺰة ﺑﺎﻟﺴﺮﻋﺔ واﻟﻘﻮة اﻹﻧﻔﺠﺎرﻳﺔ ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ اﻟﺘﺪرﻳﺐ اﳌﺘﻘﻄﻊ (ﻗﺼﲑ-
ﻗﺼﲑ) أﻓﻀﻞ ﻣﻦ ﻃﺮق اﻟﺘﺪرﻳﺐ اﻷﺧﺮى .أﻫﻢ ﺗﻮﺻﻴﺔ ﻋﺪم إﺳﺘﺨﺪام اﻟﺘﺪرﻳﺐ اﳌﺘﻘﻄﻊ (ﻗﺼﲑ-ﻗﺼﲑ)
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Résumé :
Titre de l'étude : L'effet de la méthode de formation en Intermittent (court - court) dans
le développement de la vitesse - force et la puissance explosive pour les joueurs de
football de moins de 20 ans sur l'équipe de jeunes entraînée. Hypothèse de l'étude
d'incidence sur la façon dont la formation d'intervalle (court - court) positif sur le
développement de la vitesse - force et de puissance explosive . Échantillon de 40
joueurs retenus . Manière choisie intentionnelle . L'outil utilisé pour tester la perdrix
maximum essaie 10 et saut vertical . La conclusion la plus importante de l'amélioration
en pourcentage de la vitesse - force et la puissance explosive de manière entraînement
par Intermittent (court - court ) de meilleures façons de former l'autre recommandation
plus important de ne pas utiliser l'entraînement par Intermittent (court - court) . Dans les
actions précédentes du jeu ou immédiatement après il se compose d'un grand nombre
d'efforts avec des intensités élevées à moins de 30 secondes, ce qui affecte négativement
la performance des joueurs pendant le match.
