Résumé:
هدفت الدراسة لمعرفة أثر المشي على الرمال في الوقاية من ارتفاع ضغط الدم وأثره على بعض المتغيرات الوظيفية (نبض القلب أثناء الراحة، مؤشر كتلة الجسم) وبعض المتغيرات البيوكيميائية (الكوليستيرول والدهون الثلاثية، البروتين الدهني عالي الكثافة والبروتين الدهني منخفض الكثافة)، ومعرفة علاقتها مع بمستوى ضغط الدم.
ومن أجل ذلك إعتمدنا في دراستنا على المنهج التجريبي ذو المجموعة الواحدة بقياس قبلي وبعدي. وقد تم تطبيق برنامج للمشي على الرمال لمدة 12 أسبوعا من خلال أخذ القياسات اللازمة والتحاليل المخبرية قبل وبعد تطبيق البرنامج.
وقد طبق البرنامج على عينة قوامها 6 أفراد من الرياضيين السابقين (المعتزلين) مصابين بما قبل ارتفاع ضغط الدم(120-139 ملم زئبق/ 80-84 ملم زئبق)، تتراوح أعمارهم مابين 38-49 سنة من ولاية الوادي (وادي سوف).
وبعد جمع البيانات بإستخدام أجهزة قياس مباشرة ومن ثم معالجتها إحصائيا بواسطة البرنامج الإحصائي الحزمة الاجتماعية SPSS V26، لإختبار الفروض استخدمنا إختبار "ت" لإختبار الفروق، ومعامل الإرتباط بيرسون. وبعد عرض وتحليل النتائج توصلت الدراسة للآتي:
فاعلية برنامج المشي على الرمال في تحسين اللياقة القلبية التنفسية حيث كان التحسن بقيمة 24.67 متر، ومساهمة برنامج المشي على الرمال في خفض ضغط الدم برقميه فضغط الدم الإنقباضي انخفض بقيمة 5.5 ملم زئبقي وضغط الدم الانبساطي بقيمة 2.83 ملم زئبقي. وأن للمشي على الرمال تأثير على نبض القلب أثناء الراحة من خلال انخفاضه بـــــ 6نبضات/دقيقة، ومؤشر كتلة الجسم بفارق بين متوسطات الحساب بـــ 1.58 كلغ/م2 ، وانخفظت المتغيرات البيوكيميائية، الكوليستيرول بـــ 0.21 غ/ل والدهون الثلاثية بــــ 0.32 غ/ل، البروتين الدهني منخفض الكثافة 0.24 غ/ل وتحسن تركيز البروتين عالي الكثافة بزيادة قدرها 0.12 غ/ل. وقد توصلت إلى وجود علاقة ارتباطية بين ضغط الدم الانقباضي والبروتين الدعني منخفض الكثافة، وعدم وجود علاقة بينه وبين باقي المتغيرات، ووجود علاقة بين ضغط الدم الانبساطي والبروتين الدهني عالي الكثافة، وعدم وجود علاقة مع باقي المتغيرات.
وخلصت الدراسة إلى الدور الإيجابي للمشي على الرمال في الوقاية من ارتفاع ضغط الدم وتأثيره على بعض المتغيرات الوظيفية والبيوكيميائية. ووجود علاقة بين ضغط الدم مع بعض المتغيرات البيوكيميائية
