Résumé:
ﺍﻟﺘﺪﺭﻳﺐ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻲ ﺍﺻﺒﺢ ﻳﺴﺘﻨﺪ ﻋﻠﻰ ﺍﻻﺳﺲ ﻭﻣﺒﺎﺩﺉ ﻋﻠﻤﻴﺔ ﻣﻤﺎ ﺍﺗﺎﺡ ﻅﻬﻮﺭ ﻋﺪﻳﺪ ﻣﻦ
ﺍﻻﺳﺎﻟﻴﺐ ﻭﻁﺮﻕ ﺍﻟﺘﺪﺭﻳﺐ ﺍﻟﺤﺪﻳﺜﺔ ﻣﻦ ﺑﻴﻨﻬﺎ ﻁﺮﻳﻘﺔ ﺍﻟﺘﺪﺭﻳﺐ ﺍﻟﺒﻴﻠﻮﻣﺘﺮﻱ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﺸﺎﻉ ﺻﺪﺩﻩ ﻋﻨﺪ
ﻣﺪﺭﺑﻴﻦ ﻭﺍﻫﻞ ﺍﻻﺧﺘﺼﺎﺹ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﺤﺘﻮﻱ ﻋﻠﻰ ﻣﺨﺘﻠﻒ ﺗﻤﺮﻳﻨﺎﺕ ﺍﻟﻮﺛﺐ . ﻣﺒﺮﺭﺍ ﻓﻌﺎﻟﺘﻪ ﻋﻦ ﺑﺎﻗﻲ
ﻁﺮﻕ ﺍﺍﻟﺘﺪﺭﻳﺐ ﺍﻻﺧﺮﻯ ﺣﻴﺚ ﻳﻬﺪﻑ ﺍﻟﻰ ﺗﻨﻤﻴﺔ ﺍﻟﻘﻮﺓ ﺍﻻﻧﻔﺠﺎﺭﻳﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺍﺧﺮﺍﺝ ﺍﻟﻘﻮﺓ
ﻛﺒﻴﺮﺓ ﻓﻲ ﺯﻣﻦ ﻭﺟﻴﺰ ﺣﻴﺚ ﺗﻌﺘﺒﺮ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺼﻔﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺘﻄﻠﺒﺎﺕ ﺍﻻﺳﺎﺳﻴﺔ ﻟﻼﻋﺒﻲ ﺍﻟﻜﺮﺓ ﺍﻟﻴﺪ ﻧﻈﺮﺍ
ﻻﺭﺗﺒﺎﻁﻬﺎ ﺑﺎﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﻣﻬﺎﺭﺍﺕ ﺍﻟﻬﺠﻮﻣﻴﺔ ﻭﺍﻟﺪﻓﺎﻋﻴﺔ ﺍﻫﻤﻬﺎ ﻣﻬﺎﺭﺓ ﺍﻟﺘﺼﻮﻳﺐ ﻣﻦ ﺍﻟﻮﺛﺐ ﻭﻣﻦ ﻫﻨﺎ
ﻳﺘﻀﺢ ﻟﻨﺎ ﺍﻫﻤﻴﺔ ﺍﻟﺘﺪﺭﻳﺐ ﺍﻟﺒﻠﻴﻮﻣﺘﺮﻱ ﻓﻲ ﺗﻄﻮﻳﺮ ﺍﻟﻘﻮﺓ ﺍﻻﻧﻔﺠﺎﺭﻳﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﻟﻬﺎ ﺍﻟﻌﻼﻗﺔ ﻓﻲ ﻋﺪﻳﺪ ﻣﻦ
ﻣﻬﺎﺭﺍﺕ ﻛﺮﺓ ﺍﻟﻴﺪ ﻟﻬﺬﺍ ﺍﺭﺗﻘﻰ ﺍﻟﺒﺎﺣﺜﺎﻥ ﻓﻲ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺑﺮﻧﺎﻣﺞ ﺗﺪﺭﻳﺒﻲ ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ ﺍﻟﺘﺪﺭﻳﺐ ﺍﻟﺒﻴﻠﻮﻣﺘﺮﻱ ﺍﻟﻰ
ﻣﻌﺮﻓﺔ ﻓﻌﺎﻟﻴﺔ ﻫﺬﺍ ﻧﻮﻉ ﻣﻦ ﺗﺪﺭﻳﺐ ﻓﻲ ﺗﺤﺴﻴﻦ ﺍﻟﻘﻮﺓ ﺍﻻﻧﻔﺠﺎﺭﻳﺔ ﻭﻣﻬﺎﺭﺓ ﺗﺼﻮﻳﺐ ﻣﻦ ﺍﻟﻮﺛﺐ ﻟﻼﻋﺒﻲ
ﻛﺮﺓ ﺍﻟﻴﺪ . ﺣﻴﺚ ﺷﻤﻞ ﺍﻟﻤﺠﺘﻤﻊ ﺑﺤﺚ ﻋﻠﻰ ﻻﻋﺒﻲ ﺍﻟﻜﺮﺓ ﺍﻟﻴﺪ ﻟﻔﺌﺔ ﺍﻗﻞ ﻣﻦ 17 ﺳﻨﺔ 10 , ﻻﻋﺒﻴﻦ
ﻟﻠﻌﻴﻨﺔ ﺍﻟﺘﺠﺮﻳﺒﻴﺔ ﻭ 05 ﻻﻋﺒﻴﻦ ﻟﻠﻌﻴﻨﺔ ﺍﺳﺘﻄﻼﻋﻴﺔ ﻟﻠﻨﺎﺩﻱ ﺭﺟﺎء ﺳﻴﺪﻱ ﻋﻠﻲ ﻭ 10 ﻻﻋﺒﻴﻦ ﻟﻠﻌﻴﻨﺔ
ﺍﻟﻀﺎﺑﻄﺔ ﻟﻨﺎﺩﻱ ﺳﺮﻳﻊ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻲ ﻣﺴﺘﻐﺎﻧﻢ . ﺣﻴﺚ ﺗﻢ ﺍﻻﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﻣﻨﻬﺞ ﺍﻟﺘﺠﺮﻳﺒﻲ ﻟﻤﻼﺋﻤﺘﻪ ﻟﻤﻮﺿﻮﻉ
ﺍﻟﺪﺭﺍﺳﺔ ﻭﺑﻌﺪ ﻣﻌﺎﻟﺠﺔ ﺍﻟﺪﺭﺍﺳﺔ ﺑﺎﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺑﺮﻧﺎﻣﺞ SPSS ﺍﺳﻔﺮﺕ ﻧﺘﺎﺋﺞ ﻋﻠﻰ ﻭﺟﻮﺩ ﻓﺮﻭﻕ ﺩﺍﻟﺔ
ﺍﺣﺼﺎﺋﻴﺎ ﺑﻴﻦ ﻋﻴﻨﺘﻲ ﺍﻟﺪﺭﺍﺳﺔ ﺍﻟﻀﺎﺑﻄﺔ ﻭﺍﻟﺘﺠﺮﻳﺒﻴﺔ ﻭﺍﻥ ﻟﻠﺘﺪﺭﻳﺐ ﺍﻟﺒﻴﻠﻮﻣﺘﺮﻱ ﺍﺛﺮ ﺍﻻﻳﺠﺎﺑﻲ ﻓﻲ
ﺗﺤﺴﻴﻦ ﺍﻟﻘﻮﺓ ﺍﻻﻧﻔﺠﺎﺭﻳﺔ ﻭﻣﻬﺎﺭﺓ ﺍﻟﺘﺼﻮﻳﺐ ﻣﻦ ﺍﻟﻮﺛﺐ ﻟﺪﻯ ﻻﻋﺒﻲ ﺍﻟﻜﺮﺓ ﺍﻟﻴﺪ .
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Résumé de l ’ étude :
L’entrainement sportif se base désormais sur des principes scientifiques
ce qui permet la manifestation des méthodes et des stratégies récentes
comme l’entrainement pliométrique qui englobe différents exercices de
saut. Il s’est propagé chez les entraineurs et les spécialistes montrant son
efficacité à l’égard d’autres méthodes d’entrainement. Son objectif est de
progresser la puissance explosive qui demande l’extériorisation d’une
grande force en un laps de temps. Cette caractéristique est relative aux
compétences des joueurs du handball en ce qui concerne son attachement
aux compétences de l’a ttaque et de la défense dont la compétence du saut.
Les deux chercheurs optent pour la méthode de l’entrainement
pliométrique afin de connaitre l’efficacité de ce genre d’entrainement
dans la perfection de la puissance explosive et la compétence de tir via le
saut chez les joueurs du handball. L’échantillon expérimental touche 10
joueurs et l’échantillon exploratoire touche 5 joueurs du club « Rajaa » de
Sidi Ali alors que L’échantillon du contrôle englobe 10 joueurs du club
« sarii eryadi » Mostaganem pour les moins de 17 ans en adoptant la
méthode expérimentale . L’analyse avec le programme SPSS donne des
résultats montrant la présence des différences significatives entre les
échantillons de contrôle et les échantillons expérimentaux, et que
L’ entraînement pliométrique avait un impact positif sur L’ amélioration de
la puissance explosive et des compétences de tir lors du saut chez les
joueurs de handball.
