Résumé:
- سنتطرق في بحثنا إلى دراسة عدّة جوانب معلقة بأهمية الاعداد النفسي لدى لاعبي كرة القدم من وجهة فعالجنا الموضوع بطريقة علمية وممنهجة فحاولنا طرح إشكاليتنا حول ماهية الاعداد النفسي؟ والاجابة على التساؤلات المطروحة وتحقيق الفرضيات استخدمنا عدة طرق لمعالجة هذا الموضوع.
فمن خلال هذا البحث تطرّقنا لمحورين : الاعداد النفسي يشمل مجموعة من الاستراتيجيات و التقنيات التي تهدف الى تعزيز الأداء العقلي و العاطفي للاعبي كرة القدم خلال مراحل التدريب و المنافسة . أولا يتضمن الاعداد النفسي تحسين التركيز و الانتباه حيث يتم تدريب اللاعبين على التركيز على المهمة وتجنب التشتت الدهني خلال الأداء الرياضي . ثانيا يشمل الاعداد النفسي الثقة بالنفس من خلال تعلم التقنيات الإيجابية لتعزيز الصورة الداتية و الاعتماد على القدرات الشخصية خلال التحديات الرياضية . ثالثا يشمل الاعداد النفسي التحكم في الضغوط النفسية حيث يتم تدريب اللاعبين على استراتيجيات مثل التنفس العميق و التفكير الإيجابي للتعامل مع ضغوط المنافسات و التحفيز نحو الأداء الأمثل . في النهاية يعمل الاعداد النفسي على تحقيق تةازن عاطفي و نفسي للاعبين مما يساهم في تعزيز الأداء الرياضي و تحقيق النجاحات على المستوى الفردي و الجماعي في كرة القدم
// // // //
Research Summary Psychological preparation involves a range of strategies and techniques aimed at enhancing the mental and emotional performance of football players during training and competition stages. Firstly, it includes improving focus and attention, training players to concentrate on the task at hand and avoid mental distractions during athletic performance. Secondly, psychological preparation enhances self-confidence through learning positive techniques to bolster self-image and rely on personal abilities during sporting challenges. Thirdly, it encompasses managing psychological pressures, training players in strategies such as deep breathing and positive thinking to cope with competition pressures and foster optimal performance motivation. Ultimately, psychologicalpreparationaims to achieveemotional and mental balance for players, therebyenhancingathletic performance and achievingsuccesses at bothindividual and team levels in football.
