Résumé:
هدفت الدراسة إلى إظهار تأثير التدريب البليومتري لتنمية القوة الانفجارية، تحقيقا للفرضيات العامة والتي تنص على أن التدريب البليومتري يؤثر إيجابا على مهارتي السحق والصد.
اعتمدت الدراسة على بطارية اختبارات مقننة لقياس صفة القوة الانفجارية والأداء المهاري للاعب الكرة الطائرة بالإضافة إلى الوحدات التدريبية التي اعتمد فيها على التدريب البليومتري.اشتملت عينة الدراسة على 25 لاعب كرة طائرة، 05 كدراسة استطلاعية،20لاعب مقسمين إلى مجموعتين، 10ضابطة تتدرب تحت إشراف مدربها،10 تجريبية طبق عليها الأسلوب البليومتري، وقد تم اختيار عينة الدراسة بالطريقة العمدية مع الاعتماد على المنهج التجريبي.
توصلت الدراسة إلى أن التدريب البليومتري يساهم إيجابا على تحسين مهارة السحق والصد. من أهم توصيات الدراسة استخدام التدريب البليومتري ضمن البرامج التدريبية العادية في تنمية القوة الانفجارية.
// // // //
This study is titled: "The Effect of a Plyometric Training Program on Developing Explosive Strength in Volleyball Players Under 17 Years Old." It is experimental research conducted on youth volleyball players from the Oued Rhiou Club (U17 category).
The study aimed to explore the impact of plyometric training on the development of explosive strength, based on the general hypothesis that such training contributes positively to improving spiking and blocking skills in volleyball.
The research sample consisted of 25 players, of whom 5 were allocated to a pilot study, while the remaining 20 were equally divided into two groups:
a- control group (10 players) that continued their usual training program under the supervision of their coach,
b- experimental group (10 players) that followed a specially designed plyometric training program.
The sample was intentionally selected, and the researcher adopted the experimental method to carry out the study.
To collect data, the researcher used a standardized battery of tests to assess explosive strength and volleyball skill performance, in addition to training sessions based on the principles of plyometric training.
