Résumé:
أن الأنشطة الرياضية ومنھا لعبة الكرة الطائرة تعتمد المھارات الأساسية كقاعدة ھامة
للتقدم بحيث تجعل المدرسين والمدربين يقضون معظم الوقت في التعليم والتدريب على أداء ھذه
المھارات وتعليمھا وإعطاء حصة اكبر لھا في البرامج التعليمية والتدريبية، ولكن الوقت الطويل
في التدريب البدني ليس الأسلوب الوحيد لتعلم المھارات الأساسية فھناك الكثير من الطرق
والأساليب التي تساعد على سرعة تعلم المھارات واكتسابھا ومنھا استعمال التدريب العقلي حيث
يعمل ھذا التدريب على تخفيف العبئ الملقى على اللاعب من خلال تبادل العمل بين الجانبين
البدني و العقلي، فالتعلم عملية موحدة تتضمن كلا الجانبين