Résumé:
ﻣﻠﺨﺺ ﺍﻟﺪﺭﺍﺳﺔ
ﻋﻨﻮﺍﻥ ﺍﻟﺪﺭﺍﺳﺔ: ﺁﺛﺮ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﺤﺮﻛﺎﺕ ﺍﻷﺭﺿﻴﺔ ﺍﻟﺠﻤﺒﺎﺯﻳﺔ ﻋﻠﻰ ﺗﺤﺴﻴﻦ
ﺍﻟﺘﻮﺍﺯﻥ ﻟﺪﻯ ﺍﻟﻔﺌﺔ ﺍﻟﻌﻤﺮﻳﺔ 60 ) ﺳﻨﺔ ﻓﻤﺎ ﻓﻮﻕ)
ﺗﻬﺪﻑ ﺍﻟﺪﺭﺍﺳﺔ ﺇﻟﻰ ﻣﻌﺮﻓﺔ ﺃﺛﺮ ﺗﻄ ﻳﺐﻖ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﺤﺮﻛﺎﺕ ﺍﻷﺭﺿﻴﺔﻋﻠﻰ
ﺗﺤﺴﻴﻨﻤﺴﺘﻮﻯ ﺍﻟﺘﻮﺍﺯﻥ ﻟﺪﻯ ﺍﻟﻔﺌﺔ ﺍﻟﻌﻤﺮﻳﺔ 60 ) ﺳﻨﺔ ﻓﻤﺎ ﻓﻮﻕ) ﻭﺗﺸﻤﻞ ﺍﻟﻌﻴﻨﺔ 14
ﻣﺴﻦ ﻣﻨﻬﺎ 7 ﺗﺠﺮﻳﺒﻴﺔ ﻭ 7 ﺿﺎﺑﻄﺔ ﺍﺧﺘﺮﻧﺎﻫﺎ ﻋﺸﻮﺍﺋﻴﺎ ﻭ ﺍﻋﺘﻤﺪﻧﺎ ﻓﻲ ﺫﻟﻚ ﻋﻠﻰ
ﺑﻌﺾ ﺍﻟﺘﻤﺎﺭﻳﻦ ﺍﻷﺭﺿﻴﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺘﻤﺜﻞ ﻓﻲ (ﺩﺣﺮﺟﺔ ﺟﺎﻧﺒﻴﺔ ﻣﻜﻮﺭﺓ ٬ ﺩﺣﺮﺟﺔ
ﺟﺎﻧﺒﻴﺔ ﻣﺴﺘﻘﻴﻤﺔ ٬ ﻣﻴﺰﺍﻥ ﺍﻟﺮﻛﺒﺔ)
ﻟﻦﺳﺘﻨﺘﺞ ﺑﻌﺪ ﺫﻟﻚ ﺃﻥ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺍﻟﺤﺮﻛﺎﺕ ﺍﻷﺭﺿﻴﺔ ﺍﻟﺠﻤﺒﺎﺯﻳﺔ ﻟﻪ ﺗﺄﺛﻴﺮ
ﺇﻳﺠﺎﺑﻲ ﻋﻠﻰ ﺗﺤﺴﻴﻦ ﺍﻟﺘﻮﺍﺯﻥ ﻛﻤﺎ ﻟﻪ ﺗﺄﺛﻴﺮ ﺇﻳﺠﺎﺑﻲ ﻓﻲ ﺗﺤﺴﻴﻦ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﻌﻨﺎﺻﺮ
ﺍﻟﺒﺪﻧ ـﻲـﺓ ﻭﺍﻟﺤﺮﻛﻴﺔ. ﻭ ﻣﻤﺎ ﺳﺒﻖ ﺫﻛﺮﻩ ﻳﻮﺻﻲ ﺍﻟﻄﺎﻟﺒﺎﻥ ﺏﺍﻻﻫﺘﻤﺎﻡ ﺃﻛﺜﺮ ﺑﺎﻟﺠﻤﺒﺎﺯ
ﻭﺧﺎﺻﺔ ﺍﻟﺤﺮﻛﺎﺕ ﺍﻷﺭﺿﻴﺔ ﺍﻟﺠﻤﺒﺎﺯﻳﺔ ﻟﻠﻤﺴﻨﻴﻦ ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ ﺇﻟﻰ ﺍﻻﻫﺘﻤﺎﻡ ﺑﺎﻟﻔﺌﺔ
ﺍﻟﻌﻤﺮﻳﺔ 60 ﺳﻨﺔ ﻓﻤﺎ ﻓﻮﻕ ﻷﻧﻬﺎ ﻣﻨﺎﺳﺒﺔ ﻟﺘﺤﺴﻴﻦ ﻣﺮﻭﻧﺔ ﻭﺗﻮﺍﺯﻥ ﺍﻟﺠﺴﻢ
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Résume de l'étude
Titre de l'étude : l’effet de l’utilisation de quelques mouvement a
terre sur l’amélioration du niveau de l’équilibre chez la tranche
d’âge (60 ans et plus) .
- cette étude a pour but connaitre l’effet de l’application de
Quelque mouvements a terre sur l’amélioration de l’équilibre
chez la tranche d’âge (60 ans et plus).
- l’échantillon été un groupe de 14 personnes âgées dont 07
expérimentables et 07 témoins qu’on o choisit au hasard en se
basant sur quelques exercices gymniques a terre (roulade latérale
méningocoque et tendu roulade latérale et la balance de genou) .
On a conclue après que l’utilisation des mouvements gymniques à
terre a un e ffet positif dans l’amélioration de quelques qualités
physiques et motrices et d’après ce qu’on a dit avant, les deux
étudiants recommande encore plus la sollicitation encore plus de
gymnastique et sur tout les mouvements gymniques à terre pour
les personnes âgées en plus donner l’importance à la tranche
d’âge 60 ans et plus parce qu’elle est bonne pour l’amélioration
de la souplesse et l’équilibre du corps.
