أثر بعض الوسائل المعينة في تعجيل إستعادة الإستشفاء لدى مصارعي الجيدو

Abstract

إن الارتفاع الكبير في مستوى الانجاز والأداء الرياضي للألعاب الرياضية كافة خلال العقود الأخيرة، جاء نتيجة طبيعية جدا لاستخدام الأحمال التدريبية الكبيرة جدا ومن خلال الزيادة الكبيرة جدا في حجوم التدريب مع مستوى عالي من الشدة فضلا عن استخدام الأجهزة والوسائل وطرائق التدريب الحديثة مما زاد وبشكل كبير جدا الأعباء الواقعة على كاهل الرياضي وزيادة نسبة الإصابات الرياضية المختلفة لذى وجد أن الاتجاه الجديد في العملية التدريبية يعتمد على الاهتمام الكبير في استخدام وسائل استعادة الشفاء المختلفة وعلى هذا الأساس يلجأ الباحث في هذه الدراسة إلى معرفة »أثر بعض الوسائل المعينة في تعجيل استعادة الإستشفاء لدى مصارعي الجيدو (17، 19) سنة « . استهدفت هذه الدراسة التعرف على تأثير استخدام التدليك والراحة الإيجابية بعد المجهود في الإسراع بإستعادة الاستشفاء لدى مصارعي الجيدو فكان الفرص من الدراسة أن استخدام الراحة الإيجابية والتدليك بعد المجهود يؤثر إيجابيا في تحسين الاستشفاء وتمثلت عينة الدراسة في مصارعي الجيدو وذكورا من صنف الأواسط حيث تم اختيارها بالطريقة العمدية قومها (20) مصارعا من ولاية مستغانم ولقد استخدم الباحث الاستمارة الاستبيانية لجمع البيانات واختبارات تقيس النظام اللاهوائي والهوائي لتحديد استشفاء مؤشر النبض والضغط وتوصلت الدراسة إلى أن استخدام التدليك كوسيلة استعادة الشفاء أفضل من استخدام الراحة الإيجابية في إزالة آثار التعب. وأوصت الدراسة بتشجيع الطلبة والباحثين للقيام بإثراء الموضوع بصورة أكبر وأكثر دقة وضرورة استخدام وسائل استعادة الشفاء المختلفة أثناء فترات الراحة البينية ومنها التدليك لتأثيره الإيجابي في التخلص من آثار التعب....................... The dramatic rise in the level of achievement and athletic performance sports all in recent decades, was the natural result to use the burden training very large and through the significant increase in volumes of training with a high level of intensity as well as the use of instruments and means and methods of modern training, which increased largely the shoulders of sports and increase the incidence of various sports. Found that the new trend in the training process depends on the great interest in the use of the means to restore the variety of healing and on this basis seek a researcher in this study was to determine the effect of comfort positive and massage in improving the treatment of wrestlers Judo (17.19) years. This study aimed to identify the impact of the use of comfort positive and massage after the effort to improve the treatment of wrestlers. The sample of study is presented in selectected wrestlers of judo (male , 17-19 years) from the state of Mostaganem where the number of wrestlers is 20. The researcher used tests that measure the anaerobic and the aerobic to determine the index of pulse and pressure. The study found that the use of massage means to restore healing better than using the comfort positive to remove the effects of fatigue. The study recommended to encourage students and researchers to enrich the subject more and more accurate and the need to use the variety of healing methods during rest periods, including the massage for it positive impact in removing the effects of fatigue...........La pratique du sport de haut niveau exige de l’athlète une grande habileté afin de supporter des charges d’entraînement et de compétition très intenses et pour atteindre un niveau très élevé de performance sportive. Cependant, avec l’apparition de nouvelles méthodes d’entraînement orientées vers la sollicitation maximale des capacités physiques, techniques et mentales du sportif, ce dernier est devenu une véritable machine de production des performances. Ainsi, et dû à ce niveau très élevé de charges internes et externes que le sportif subit durant le processus de son entraînement, le phénomène de récupération intervient pour optimiser la performance. Ce dernier joue un rôle très important dans la préparation des sportifs notamment pour éviter le surentraînement et les blessures sportives qui peuvent êtres fatales dans certains cas où le sportif serait obligé de s’arrêter de s’entrainer pour de longues périodes ou arrêter définitivement sa carrière sportive. Pour cela, la nouvelle orientation de l’entraînement moderne est beaucoup plus portée sur les meilleures méthodes de récupération chez les sportifs pour réaliser les meilleures performances. En se basant sur cette théorie de récupération, l’étudiant chercheur a posé sa problématique qui est la suivante : « Impact de la méthode du repos actif et le massage sur le processus de récupération chez les judokas (17-19 ans) ». Le but de cette étude est de démontrer l’influence de la méthode du massage après un effort sur l’amélioration du processus de récupération chez les judokas. On a posé une hypothèse qui dit que l’utilisation de la méthode du massage après un effort a un impact positif sur le processus de récupération. Un échantillon a été pris par choix orienté vers un club de judo de la wilaya de Mostaganem à savoir « association AFFAK » constitué de 20 athlètes. L’étudiant chercheur a procédé par la méthodologie du questionnaire et des tests d’évaluation des processus anaérobie et aérobie en fonction de la récupération de la fréquence cardiaque et la tension artérielle. Après cette étude, on est parvenus à une conclusion qui confirme notre hypothèse. Ainsi, l’utilisation de la méthode du massage après un effort durant les séances d’entraînement au lieu de la méthode du repos actif chez les judokas (17-19 ans) est plus efficace pour une meilleure récupération générale des athlètes et l’élimination de la fatigue. On recommande que l’étude qu’on vient de réaliser puisse être élargie et approfondie afin de toucher l’ensemble des paramètres de la récupération et l’utilisation des différentes méthodes et outils de récupération pour permettre une meilleure performance sportive des judokas.