Le sujet traite de l’avancée rapide des sciences expérimentales pour la
validation des méthodes d’entrainement à l’effet immédiat des étirements
prolongés sur la performance sportive.
Les résultats de l’étude montrent la nécessité de combiner à l’entrainement
les étirements passifs aux étirements dynamiques pour augmenter les
performances sportives.
