Résumé:
La pliométrie est parmie les régimes de contraction qui produit un gain de force plus
important lors des taches musculaires selon la littérature. Ce dernier a connu son essor
avec les débuts des années 80 surtout en Italie, Bosco et ses collaborateurs(1979)
ainsi que G.Cométti ont marqué l’histoire avec leurs expérimentations dans ce
domaine. Le football féminin est l’un des sport collectif les plus exigent en termes de
préparation physique des joueurs et leur capacités à maîtriser les habilitées techniques,
que ce soit en défense ou en attaque, ainsi que chez les gardien de but , en particulier
dans le contrôle des balles hautes, qui dépend de la mise à niveau de la détente et de
la force explosif des membres inferieures, qui reposent également sur le saut verticale
le maximum de ce qui peut l'être. En fait, il y a un manque de programmes de
formation pour le développement du saut vertical dans le football féminin, et cela est le
résultat d'un manque de connaissances des formateurs, des moyens et des
programmes de formation. Comme on le sait, l'entrainement pliométrique est la capacité
du muscle à l'étirement et au raccourcissement dont l'objectif est de développer une
plus grande force dans les plus brefs temps de production possible, car ils démunie le
temps du contacte des pieds au sol dans la contraction des muscles antagonistes.
(Tahir ,2007).
Beaucoup de formateurs et d’enseignants dans le domaine du sport ne réalisent pas ce
que le sens réel de l'entrainement pliométrique, malgré sa plus grande importance que
les spécialistes dans le domaine de l'entraînement sportif ont prouvé. Ce qui nous aincités à poser les questions suivantes : est-ce-que L'entrainement pliométrique a un
impact sur l'amélioration du saut vertical chez des joueuses de football d'Afak Relizane
(14-17ans)?
