محددات تنمية الصفات البدنية

Abstract

ما هي الصفات البدنية المطلوبة في الأنشطة البدنية و الرياضية؟ في نظرية التدريب الرياضي وفي أذهان العديد من المدربين و الطلبة، يعد الإعداد البدني والرياضي مجال منفصل عن بقية الإعدادات الأخرى. ومع ذلك ، سيكون من الخطأ الاعتقاد بذلك. أقترح في هذا الإصدار معرفة الصفات البدنية المطلوبة بالإضافة إلى تصنيفها وطرقها تنميتها و تطويرها أو تحسينها، بالإضافة إلى التمارين اللازمة لذلك، بحيث كل مكون من هذه الصفات موجود بشكل دائم في الجهد البدني و تفاعله مع المكونات الأخرى لتحقيق أداء رياضي عال المستوى. كما يمكن أن نوفر لطلاب الماستر أداة نظرية و تطبيقية يمكنهم الرجوع إليها في تدريبهم و مسارهم التكويني. سيجد الطالب في هذه الوثيقة مجمل الصفات البدنية الأساسية كالقوة ، التحمل،و السرعة، و الصفات المركبة، كالتوافق الحركي ، التوازن و الرشاقة، زيادة على الصفات المتفاعلة فيما بينها و التي يطلق عليها ( complexes) ، التي يحتاجها الرياضي في انجازاته و ادائه تحت اشراف مدرب و مربي له معطيات نظرية و ميدانية على الصفات البدنية بالإضافة إلى معلوماته في علوم التدريب الرياضي.