برنامج تدريبي مقترح لتنمية صفة المرونة واتره على أداء بعض المهارات الاساسية لكرة السلة لدى اللاعبين صنف البراعم u13

Abstract

Resumé Le but de notre exposé est de démontrer l'importance de la souplesse physique du des athlètes basketteurs, ce facteur important influe directement sur la maitrise et la performance destechniques sportives, plus spécialement chez les plus jeunes. il permetd’élever le niveau de l’apport de l'athlète Bien sûrnous avons basé plus particulièrement notre étude en question sur les jeunes athlètes de 12-14 ans pour montrer la grande influence du facteur souplesse physique sur le corps et la maitrise des techniques des goueurs, ce qui impose unIntérêt très important pour cet aspectactif avec une bonne vulgarisation et une sensibilisation des jeunes athlètes, ainsi nous insistons sur l’ élaboration d’un programme qui permet l’évolutionet le développement du facteur souplesse du corps qui aide les jeunes de donner un rendement favorable. Vue l’expériencenous avons aperçu le rôle fructueux et encouragent de la souplesse aide le joueur a être un élément très actif en lui donnant les moyens matérielset instructifs appropriés qui favorisent l’apport physique et sportif qui laisse vraiment aujourd’hui à désirer . donc la souplesse devient une évidenceimpérative pour favoriser notre équipe ainsi que notre jeunesse et cela demande un effort sérieux et réfléchi