أثر التدريب البليومتري على تطوير الصفات البدنية للاعبي كرة القدم أقل من 17 سنة.

Abstract

تتناول المذكرة دراسة أثر التدريب البليومتري على تطوير الصفات البدنية للاعبي كرة القدم أقل من 17 سنة. اعتمد الباحث على برنامج تدريبي لتحسين القوة الانفجارية والسرعة واللياقة البدنية للاعبين. استخدم المنهج التجريبي بمجموعتين (تجريبية وضابطة) مع اختبارات قبلية وبعدية لقياس النتائج. أظهرت النتائج تحسنًا كبيرًا لدى المجموعة التجريبية في الصفات البدنية مقارنة بالمجموعة الضابطة. أكدت الدراسة أهمية إدماج التدريب البليومتري ضمن برامج إعداد لاعبي كرة القدم. توصي المذكرة المدربين باستخدام هذا الأسلوب لتطوير أداء اللاعبين ورفع جاهزيتهم البدنية خلال المباريات. // // // // // // // The thesis examines the impact of plyometric training on developing the physical fitness attributes of football playersunder 17 yearsold. The researcherimplemented a training program aimed at improvingplayers’ explosive power, speed, and physical fitness. An experimentalmethodwasusedwithtwo groups (experimental and control), applyingpre- and post-tests to measureresults. The findingsshowedsignificantimprovement in the physicalattributes of the experimental group compared to the control group. The studyemphasized the importance of integratingplyometric training within football players’ preparation programs. The thesisrecommendsthat coaches use thismethod to enhanceplayers’ performance and physicalreadinessduring matches.