أهمية المشي الرياضي عند كبار السن (60 - 65 سنة )

Abstract

تهدف الدراسة إلى التعرف على مدى فعالية المشي الرياضي عند كبار السن، و كان الفرض كما يلي " ممارسة المشي الرياضي لها أهمية إيجابية عند كبار السن لدى عينة البحث "، و لدراسة هذا الموضوع تم أخذ عينة متكونة من عشرة أشخاص تتراوح أعمارهم بين 60 و 65 سنة يقيمون في دار المسنين بولاية عين تموشنت، و كان إختيارها بصفة عشوائية، حيث إستخدم الطالبان الإستبيان كأداة للبحث ، و قد توصل الطالبان إلى إستنتاجات أهمها: أن المشي الرياضي له أثر إيجابي عند كبار السن، و من أهم ما يقدمه الطالبان من توصيات: حث كبار السن على ممارسة الأنشطة الرياضية، و خاصة المشي كونه أسهل رياضة لهذه الفئة ، و تعزيز دور الأسرة و المجتمع في رعاية هذه الفئة و العناية بهم كما يلزم إجراء دراسات أخرى في هذا المجال تهتم بالجوانب الفيزيولوجية و الصحيةلدى كبار السن.