IMPORTANCE DE LA PLIOMETRIE DANS LA PREPARATION PHYSIQUE DES JEUNES JOUEUSES EN FOOTBALL FEMININ (14-17 ANS)

Abstract

La pliométrie est parmie les régimes de contraction qui produit un gain de force plus important lors des taches musculaires selon la littérature. Ce dernier a connu son essor avec les débuts des années 80 surtout en Italie, Bosco et ses collaborateurs(1979) ainsi que G.Cométti ont marqué l’histoire avec leurs expérimentations dans ce domaine. Le football féminin est l’un des sport collectif les plus exigent en termes de préparation physique des joueurs et leur capacités à maîtriser les habilitées techniques, que ce soit en défense ou en attaque, ainsi que chez les gardien de but , en particulier dans le contrôle des balles hautes, qui dépend de la mise à niveau de la détente et de la force explosif des membres inferieures, qui reposent également sur le saut verticale le maximum de ce qui peut l'être. En fait, il y a un manque de programmes de formation pour le développement du saut vertical dans le football féminin, et cela est le résultat d'un manque de connaissances des formateurs, des moyens et des programmes de formation. Comme on le sait, l'entrainement pliométrique est la capacité du muscle à l'étirement et au raccourcissement dont l'objectif est de développer une plus grande force dans les plus brefs temps de production possible, car ils démunie le temps du contacte des pieds au sol dans la contraction des muscles antagonistes. (Tahir ,2007). Beaucoup de formateurs et d’enseignants dans le domaine du sport ne réalisent pas ce que le sens réel de l'entrainement pliométrique, malgré sa plus grande importance que les spécialistes dans le domaine de l'entraînement sportif ont prouvé. Ce qui nous aincités à poser les questions suivantes : est-ce-que L'entrainement pliométrique a un impact sur l'amélioration du saut vertical chez des joueuses de football d'Afak Relizane (14-17ans)?