تأثير استخدام الألعاب المصغرة كوسيلة تدريبية على تنمية صفتي المرونة والتوازن لدى مبتدئي الجودو

Abstract

هدفت هذه الدراسة إلي الكشف عن تأثير استخدام الألعاب المصغرة كوسيلة تدريبية على تنمية صفتي المرونة والتوازن لدى مبتدئي الجودو (لفريق أسود معسكر للجودو) وقدتم استخدام المنهج التجريبي باعتباره الأنسب لطبيعة بحثنا حيث شملت العينة مجموعة من مبتدئي الجودو وتم تقسيمهم إلى مجموعتين، تجريبية خضعت للتدريب باستخدام برنامج من الألعاب المصغرة وضابطة تلقت التدريب التقليدي، وقدتم إجراء اختبارات قبلية وبعدية لقياس صفتي المرونة والتوازن وقد أظهرت النتائج وجود فروق ذات دلالة إحصائية لصالح المجموعة التجريبية مما يؤكد فعالية الألعاب المصغرة في تنمية وتحسين صفتي المرونة والتوازن لدى مبتدئي الجودو. وقد خلصت الدراسة إلى ضرورة ادماج الألعاب المصغرة في البرامج التدريبية للمبتدئين. // // // // // // This study aimed to investigate the effect of using mini-games as a training method on developing flexibility and balance among beginner judo practitioners (specifically the “Aswad Judo Camp” team). The experimental method was adopted as it best suited the nature of the research. The sample included a group of beginner judo athletes who were divided into two groups: an experimental group that underwent training using a mini-games program, and a control group that received traditional training. Pre- and post-tests were conducted to measure the levels of flexibility and balance. The results showed statistically significant differences in favor of the experimental group, confirming the effectiveness of mini-games in improving flexibility and balance among judo beginners. The study concluded with a recommendation to integrate mini-games into training programs for beginners.