أثر إستخدام بعض الحركات الأرضية على تحسين مستوى التوازن لدى الفئة العمرية 60 سنة فما فوق

Abstract

ﻣﻠﺨﺺ ﺍﻟﺪﺭﺍﺳﺔ

ﻋﻨﻮﺍﻥ ﺍﻟﺪﺭﺍﺳﺔ: ﺁﺛﺮ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﺤﺮﻛﺎﺕ ﺍﻷﺭﺿﻴﺔ ﺍﻟﺠﻤﺒﺎﺯﻳﺔ ﻋﻠﻰ ﺗﺤﺴﻴﻦ ﺍﻟﺘﻮﺍﺯﻥ ﻟﺪﻯ ﺍﻟﻔﺌﺔ ﺍﻟﻌﻤﺮﻳﺔ 60 ) ﺳﻨﺔ ﻓﻤﺎ ﻓﻮﻕ)

ﺗﻬﺪﻑ ﺍﻟﺪﺭﺍﺳﺔ ﺇﻟﻰ ﻣﻌﺮﻓﺔ ﺃﺛﺮ ﺗﻄ ﻳﺐﻖ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﺤﺮﻛﺎﺕ ﺍﻷﺭﺿﻴﺔﻋﻠﻰ ﺗﺤﺴﻴﻨﻤﺴﺘﻮﻯ ﺍﻟﺘﻮﺍﺯﻥ ﻟﺪﻯ ﺍﻟﻔﺌﺔ ﺍﻟﻌﻤﺮﻳﺔ 60 ) ﺳﻨﺔ ﻓﻤﺎ ﻓﻮﻕ) ﻭﺗﺸﻤﻞ ﺍﻟﻌﻴﻨﺔ 14

ﻣﺴﻦ ﻣﻨﻬﺎ 7 ﺗﺠﺮﻳﺒﻴﺔ ﻭ 7 ﺿﺎﺑﻄﺔ ﺍﺧﺘﺮﻧﺎﻫﺎ ﻋﺸﻮﺍﺋﻴﺎ ﻭ ﺍﻋﺘﻤﺪﻧﺎ ﻓﻲ ﺫﻟﻚ ﻋﻠﻰ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﺘﻤﺎﺭﻳﻦ ﺍﻷﺭﺿﻴﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺘﻤﺜﻞ ﻓﻲ (ﺩﺣﺮﺟﺔ ﺟﺎﻧﺒﻴﺔ ﻣﻜﻮﺭﺓ ٬ ﺩﺣﺮﺟﺔ ﺟﺎﻧﺒﻴﺔ ﻣﺴﺘﻘﻴﻤﺔ ٬ ﻣﻴﺰﺍﻥ ﺍﻟﺮﻛﺒﺔ)

ﻟﻦﺳﺘﻨﺘﺞ ﺑﻌﺪ ﺫﻟﻚ ﺃﻥ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺍﻟﺤﺮﻛﺎﺕ ﺍﻷﺭﺿﻴﺔ ﺍﻟﺠﻤﺒﺎﺯﻳﺔ ﻟﻪ ﺗﺄﺛﻴﺮ ﺇﻳﺠﺎﺑﻲ ﻋﻠﻰ ﺗﺤﺴﻴﻦ ﺍﻟﺘﻮﺍﺯﻥ ﻛﻤﺎ ﻟﻪ ﺗﺄﺛﻴﺮ ﺇﻳﺠﺎﺑﻲ ﻓﻲ ﺗﺤﺴﻴﻦ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﻌﻨﺎﺻﺮ ﺍﻟﺒﺪﻧ ـﻲـﺓ ﻭﺍﻟﺤﺮﻛﻴﺔ. ﻭ ﻣﻤﺎ ﺳﺒﻖ ﺫﻛﺮﻩ ﻳﻮﺻﻲ ﺍﻟﻄﺎﻟﺒﺎﻥ ﺏﺍﻻﻫﺘﻤﺎﻡ ﺃﻛﺜﺮ ﺑﺎﻟﺠﻤﺒﺎﺯ ﻭﺧﺎﺻﺔ ﺍﻟﺤﺮﻛﺎﺕ ﺍﻷﺭﺿﻴﺔ ﺍﻟﺠﻤﺒﺎﺯﻳﺔ ﻟﻠﻤﺴﻨﻴﻦ ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ ﺇﻟﻰ ﺍﻻﻫﺘﻤﺎﻡ ﺑﺎﻟﻔﺌﺔ

ﺍﻟﻌﻤﺮﻳﺔ 60 ﺳﻨﺔ ﻓﻤﺎ ﻓﻮﻕ ﻷﻧﻬﺎ ﻣﻨﺎﺳﺒﺔ ﻟﺘﺤﺴﻴﻦ ﻣﺮﻭﻧﺔ ﻭﺗﻮﺍﺯﻥ ﺍﻟﺠﺴﻢ

// // // // // Résume de l'étude

Titre de l'étude : l’effet de l’utilisation de quelques mouvement a terre sur l’amélioration du niveau de l’équilibre chez la tranche d’âge (60 ans et plus) .

- cette étude a pour but connaitre l’effet de l’application de Quelque mouvements a terre sur l’amélioration de l’équilibre chez la tranche d’âge (60 ans et plus).

- l’échantillon été un groupe de 14 personnes âgées dont 07 expérimentables et 07 témoins qu’on o choisit au hasard en se basant sur quelques exercices gymniques a terre (roulade latérale méningocoque et tendu roulade latérale et la balance de genou) . On a conclue après que l’utilisation des mouvements gymniques à terre a un e ffet positif dans l’amélioration de quelques qualités physiques et motrices et d’après ce qu’on a dit avant, les deux étudiants recommande encore plus la sollicitation encore plus de gymnastique et sur tout les mouvements gymniques à terre pour les personnes âgées en plus donner l’importance à la tranche d’âge 60 ans et plus parce qu’elle est bonne pour l’amélioration de la souplesse et l’équilibre du corps.