الضغط النفسي وتأثيره على أداء الرياضي خلال المنافسة

Abstract

ھدف كل فريق رياضي ھو تحقيق ما يصبو إليه من نتائج ايجابية ولتحقيق ذلك لا مناص من توفير جملة شروط وتھيئة الجو المناسب ويعتبر الجانب النفسي من أھم الجوانب التي ينبغي الاھتمام بھا في المنتخب. وفي بحثنا ھذا تطرقنا إلى دراسة جانب من ھذه الجوانب النفسية ألا وھو الضغط النفسي ومدى تأثيره على الأداء الرياضي خلال المنافسة. أثناء الدراسة عمدنا إلى الجانب النظري بحيث تم حصر أھم النتائج والموضوعات بعد إلقاء الضوء على مفھوم الضغط النفسي وكيفية التخفيف منه بالتحضير النفسي، ومدى انعكاسه على الأداء الرياضي خلال المنافسة. من خلال بحثنا استخلصنا أن كل منافسة كروية لھا ضغط خاص بھا وكل ضغط يتميز عن الأخر وذلك لعدة عوامل كقلة الخبرة لبعض اللاعبين وكذا قلة التحضير النفسي إلى جانب اختلاف درجة المنافسة بين الفرق، وللتخفيف من حدة ھذه الضغوط يجب القيام بالتحضير النفسي، و ذلك بأساليب و وسائل خاصة به.