تأثير وحدات تدريبية مصغرة عالية على الأداء البدني و المهاري عند مصاري الجيدو

Abstract

تأثير وحدات تدريبية مصغرة عالية الشدة على الأداء البدني والمهاري لمصارعي الجيدو تهدف الدراسة إلى توضيح أهمية إستخدام الوحدات التدريبية العالية الشدة خلال فترة المنافسة و معرفة التخطيط الجيد للتدريب العالي الشدة خلال فترة المنافسة، كما أن الغرض من هذه الدراسة تمثل في أهمية العلاقة بين التدريب العالي الشدة والأداء البدني والمهاري عند مصارعي رياضة الجيدو والارتقاء بمستوى المصارعين خاصة خلال فترة المنافسة، تمثلت عينة هذه الدراسة في 10 مصارعين لفئة الأواسط للنادي الهاوي دريس طيب معسكر، تم إختيارهم بصفة مقصودة. إستخدم الباحث خلال دراسته التجريبية إختبارين وهما إختبار الياقة البدنية للجيدو SJFT وإختبار قوة المسكة بمقياس دينامومتر. وفي الأخير خرج الباحث بأهم إستنتاج هو أن الوحدات التدريبية عالية الشدة لها أثر واضح على مستى الأداء البدني والمهاري خلال فترة المنافسة، وما تم اقتراحه من خلال هذا البحث هو الاهتمام بالاختبارات المقننة لكشف مستوى الأداء البدني والمهاري لدى المصارعين خاصة في فترة قبل المنافسة. // // // //

The effect of high-intensity mini-training modules on the physical and skill performance of judokas The purpose of this study was to clarify the importance of using high-intensity training modules during the competition period and to know the good planning of high-intensity training during the competition period, and the purpose of this study was the importance of the relationship between high-intensity training and physical and skill performance of judokas and improve the level of judokas especially during the competition period, the sample of this study was 10 judokas for the amateur club Driss Tayeb Mascara, who were selected intentionally. The researcher used two tests during his empirical study, namely the SJFT and the Dynamometer Grip Strength Test (DGST). Finally, the researcher concluded that high-intensity training units have a clear impact on the level of physical and skill performance during the competition period, and what was suggested through this research is to pay attention to standardised tests to detect the level of physical and skill performance of judokas, especially in the pre-competition period.