أثر الوعي الصحي على الضغوط النفسية لدى المرأة العاملة الممارسة للرياضة

Abstract

تهدف الدراسة إلى معرفة أثر الوعي الصحي الرياضي لدى المرأة العاملة على الضغوط النفسية و توضيح العلاقة بين الوعي الصحي الرياضي و الضغوط النفسية لدى المرأة العاملة, وتم تحديد عينة من النساء العاملات بالقطاع التعليمي (ابتدائي، ثانوي، جامعي) في ولاية مستغانم باعتبارهن يحملن مواصفات تتطابق مع مجتمع الدراسة وعددها 25 فرد، واعتمدنا على أداة الاستبيان حيث احتوت على مقياسين وهما: مقياس الوعي الصحي يحتوي على أربع محاور (محور شخصي، محور التغذية، محور الرياضة، محور البيئة(, ومقياس الضغط النفسي واعتمد المقياس على ثلاث محاور ( الأعراض الجسمية، الأعراض النفسية، الأعراض السلوكية)وكانت نتائج الدراسة أن درجة استجابة أفراد عينة البحث نحو استبيان الوعي الصحي "مرتفع" حيث بلغت قيمة المتوسط الحسابي للمحاور "55.72" , ونحو مقياس الضغط النفسي "52.36" وهذا يشير على مستوى منخفض من الأعراض الجسمية، النفسية و السلوكية، و بالاستناد إلى نتائج الدراسة يمكن التأكيد على أن الوعي الصحي والنشاط البدني يمكن أن يلعبا دوراً بارزاً في تعزيز مقاومة المرأة العاملة للضغوط النفسية، فقد أظهرت البيانات أن المرأة التي تعتمد نمط حياة صحي يشمل الأكل المتوازن والحفاظ على وزن صحي وممارسة الرياضة بانتظام، تميل إلى تجربة مستويات أقل من التوتر والقلق بشكل إحصائي يعتد به ووفقًا للتحليل الإحصائي للبيانات، يظهر أن هناك علاقة إيجابية وقوية بين اتباع نمط حياة صحي وتجربة المرأة لمستويات أقل من التوتر والقلق، مما يشير إلى أهمية الوعي الصحي وممارسة النشاط البدني في تعزيز الصحة النفسية للمرأة العاملة. // // // //

The study aims to know the impact of sports health awareness among working women on psychological stress and to clarify the relationship between sports health awareness and psychological stress among working women. A sample of women working in the educational sector (primary, secondary, university) in the state of Mostaganem was identified as they have specifications that match With the study population of 25 individuals, we relied on the questionnaire tool, which contained two scales: the health awareness scale containing four axes (personal axis, nutrition axis, sports axis, environment axis), and the psychological stress scale, and the scale was based on three axes (physical symptoms, Psychological symptoms, behavioral symptoms) The results of the study were that the degree of response of the research sample members towards the health awareness questionnaire was “high”, as the arithmetic mean value for the axes reached “55.72”, and towards the psychological stress scale was “52.36”, and this indicates a low level of physical and psychological symptoms. And behavioral, and based on the results of the study, it can be confirmed that health awareness and physical activity can play a prominent role in enhancing working women’s resistance to psychological stress. The data has shown that women who adopt a healthy lifestyle that includes balanced eating, maintaining a healthy weight, and exercising regularly, They tend to experience lower levels of stress and anxiety in a statistically significant way. According to the statistical analysis of the data, it appears that there is a positive and strong relationship between following a healthy lifestyle and women experiencing lower levels of stress and anxiety, which indicates the importance of health awareness and practicing physical activity in enhancing women’s mental health. The worker