غالم كاميايا إيمان

Abstract

الملخص: العنوان: :تاثير برنامج غذائي مقنن لخفض الوزن على القياسات الجسمية والأداء الخاص لدى ممارسي الجيدو اكابر الهدف: هدفت هذه الدراسة إلى التعرف على مدى فعالية برنامج غذائي مقنن في خفض وزن لاعبي الجيدو صنف الأكابر مع المحافظة على مستوى أدائهم البدني، إضافة إلى تقييم أثر البرنامج الغذائي على بعض المؤشرات المرتبطة بالأداء خلال فترة تطبيقه. الأساليب: اعتمدت الدراسة على المنهج التجريبي، حيث تم تطبيق برنامج غذائي مقنن على عينة من لاعبي الجيدو، مع إجراء قياسات قبلية وبعدية لمتغيرات الوزن والأداء البدني، ثم تحليل النتائج باستخدام الأساليب الإحصائية المناسبة للكشف عن دلالة الفروق بين القياسين. النتائج: أظهرت النتائج أن البرنامج الغذائي المقنن ساهم في خفض وزن اللاعبين بصورة فعالة، مع الحفاظ على مستوى الأداء البدني وعدم تسجيل تراجع ذي دلالة إحصائية في الاختبارات البدنية، مما يؤكد إمكانية التحكم في الوزن من خلال برنامج غذائي مدروس دون التأثير سلبًا على جاهزية اللاعب للمنافسة.

Abstract Title: How Effective Is a Regulated Dietary Program in Reducing the Weight of Senior-Category Judo Athletes Without Affecting Their Physical Performance? Objective: This research primarily aims to evaluate a selected group of judo players using a set of dietary programs specifically designed for the senior male category, and to determine whether such a program affects physical performance in championships.The research also secondarily aims to derive principles of sports preparation for judo athletes. Methods: This final-year thesis relies on a theoretical-experimental approach, combining data collection methods, analysis of available information on judo training, a review of literature related to general sports training, and the author's extensive competition experience.Data will be analyzed using the paired samples t-test and Spearman's rank correlation coefficient. Results: The findings indicate that judo athletes who achieve good results in their dietary program by reaching their ideal weight do not demonstrate a significantly higher success rate in their physical performance or competition outcomes compared to those who scored lower.Consequently, achieving a high score in the tests does not directly affect competition results or physical output.For most of the selected candidates, the differences between the two test groups range between 0.1 and 0.2 points of the average score.