تأثير برنامج التدريب الباليستس على تنمية القدرة العضلية و كفاءة تكرار السرعة RSA لدى لاعبي كرة القدم أقل من 17 سنة

Abstract

تهدف الدراسة الى التعرف على مدى تاثير البرنامج التدريبي الباليستي في تنمية القدرة العضلية و كفاءة تكرار السرعة (RSA) لدى لاعبي كرة القدم اقل من 17 سنة ’ و لهدا الغرض استخهدمنا منهج البحث التجريبي على عينة متكونة من 10 لاعبين كرة قدم من فريق مولودية الحساسنة اقل من 17 سنة ببلدية الحساسنة ولاية سعيدة بالناشط بالقسم الجهوي الثاني , تم اختيارهم بشكل عشوائي . و لجمع البيانات استخدمنا اداة الاختبار البدني للقدرة العضلية ( رمي الكرة الطبية – اختبار سارجنت – اختبارRAST لكفاءة تكرار السرعةRSA )و بعد جمع النتائج و معالجتها احصائيا توصل الباحث الى ان البرنامج التدريبي الباليستي ساهم بشكل ملحوظ في تنمية القدرة العضلية و كفاءة تكرار السرعة RSA لدى لاعبي كرة القدم اقل من 17 سنة .

الكلمات // // // The study aims to identify the impact of a ballistic training program on developing muscular endurance and repetition sprint efficiency (RSA) among under-17 football players. To this end, we used an experimental research method on a sample of 10 football players from the Mouloudia El Hasasna under-17 team in the municipality of El Hasasna, Saida Province, who were randomly selected in the second regional division. To collect data, we used a physical testing tool for muscular endurance (medicine ball throw, Sargent test, and RAST test for repetition sprint efficiency (RSA). After collecting and statistically processing the results, the researcher concluded that the ballistic training program significantly contributed to developing muscular endurance and repetition sprint efficiency (RSA) among under-17 football players.