EFFET IMMEDIAT DES ETIREMENTS PROLONGES SUR LA PERFORMANCE SPORTIVE EN SPRINT
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Revue – LE DEFI –
Abstract
Le sujet traite de l’avancée rapide des sciences expérimentales pour la
validation des méthodes d’entrainement à l’effet immédiat des étirements
prolongés sur la performance sportive.
Les résultats de l’étude montrent la nécessité de combiner à l’entrainement
les étirements passifs aux étirements dynamiques pour augmenter les
performances sportives.