دور حصة التربية البدنية والرياضية في التقليل من الاحتراق النفسي لدى تلاميذ السنة الرابعة متوسط

Abstract

تهدف هذه الدراسة إلى إبراز دور حصة التربية البدنية والرياضية في التخفيف من الاحتراق النفسي لدى تلاميذ السنة الرابعة متوسط، خاصة في ظل الضغوط الدراسية المصاحبة للتحضير لشهادة التعليم المتوسط. وقد أظهرت النتائج أن ممارسة الأنشطة البدنية خلال الحصة تسهم في تقليل التوتر والقلق وتحسين الحالة النفسية للتلميذ، من خلال تعزيز التفاعل الاجتماعي والتنفيس الانفعالي. كما بينت الدراسة أن التلاميذ المنتظمين في هذه الحصص أقل عرضة للإرهاق الذهني وفقدان الدافعية. أوصت الدراسة بضرورة إعطاء أهمية أكبر لهذه المادة داخل الوسط المدرسي، وتوفير الإمكانيات اللازمة لضمان فعاليتها كوسيلة لدعم الصحة النفسية للتلاميذ // // // // // This study aims to highlight the role of physical education sessions in reducing psychological burnout among fourth-year middle school students, especially in the context of academic pressure related to the preparation for the Middle School Certificate. The findings revealed that engaging in physical activities during these sessions helps reduce anxiety and stress, while improving students’ psychological well-being through social interaction and emotional release. The study also showed that students who regularly participate in these sessions are less likely to experience mental exhaustion and loss of motivation. It recommends giving greater importance to this subject within the school environment and providing the necessary resources to ensure its effectiveness as a support for students' mental health. Keywords: Physical education, psychological burnout, mental health, fourth-year middle school students, school stress, physical activity, academic performance. Résumé : Cette étude vise à mettre en évidence le rôle de la séance d'éducation physique et sportive dans la réduction du burnout psychologique chez les élèves de quatrième année moyenne, notamment face au stress lié à la préparation du Brevet d'Enseignement Moyen. Les résultats ont montré que la pratique des activités physiques durant ces séances contribue à diminuer l’anxiété et le stress, tout en améliorant l’état psychologique des élèves grâce à l’interaction sociale et à la libération émotionnelle. L’étude a également révélé que les élèves assidus à ces séances sont moins exposés à l’épuisement mental et au manque de motivation. Elle recommande de valoriser davantage cette matière au sein de l’école et de fournir les moyens nécessaires pour garantir son efficacité en tant que soutien à la santé mentale des élèves. Mots-clés : Éducation physique, burnout psychologique, santé mentale, élèves de quatrième année moyenne, stress scolaire, activité physique, performance scolaire.