أثر برنامج تدربي مقترح لتنمية القوة الإنفجارية لعضلات الرجلين في تحسين الإنجاز الرقمي في الوثب الطويل لدى تلاميذ الطور الثانوي

Abstract

Résumé de l'étude L'étude vise à identifier l'effet d'un programme proposé de développement de la puissance explosive sur l'amélioration de la performance numérique du saut en longueur des élèves du secondaire. L'hypothèse générale de l'étude du programme proposé a eu un effet positif sur le développement du niveau de force explosive des muscles des jambes et l'amélioration de la performance numérique dans le saut en longueur chez les élèves du secondaire 16-18 ans. Nous avons utilisé l'approche expérimentale, sur un échantillon de 44 élèves de sexe masculin, et elle a été choisie de manière aléatoire, ils ont été répartis en deux groupes de 22 élèves, un échantillon témoin, et 22 élèves, un échantillon expérimental. Nous avons utilisé les modules de formation proposés pour le programme et nous avons recueilli les résultats avec des tests. Les résultats ont été analysés et interprétés. Les conclusions les plus importantes étaient que le programme proposé avait un effet positif sur le développement de la force explosive des muscles des jambes et sur l'amélioration de la performance numérique dans le saut en longueur des élèves du secondaire pour suggérer: - La nécessité d'adopter des unités d'entraînement pendant l'activité pour renforcer la force explosive des muscles des jambes des étudiants - La nécessité de diversifier les unités aux niveaux d'âge au secondaire. - Adopter un principe unifié pour la mise en oeuvre des modules de formation au niveau secondaire en proposant un groupe de chercheurs, d'inspecteurs et de professeurs. - Répéter une étude similaire sur la catégorie féminine avec les mêmes critères